Väder lek


 

Mycket  väder nu. Vädret leker.

– Sol regn sol regn sol regn sol regn sol regn, som en närstående femåring så träffande uttryckte det. Han lät som en vindrutetorkare.

Ut i morse, i cirklar runt Djurgården. Boston på fötterna. Dom känns bra.

Stabilt på rull i drygt två mil. LIte fartlek här och där. Ingen Garmin på armen. Blott en enkel digital. Känna inåt, inte jagas av tid. En mogen man.

Tankade vid Sjötullstugan. Där finns en liten vattenfontän. Den står perfekt för tvåmilare.

Efteråt till Kampementsbadet med barnen. Ett dopp, sen blev det fart.

Ett slags brickpass, med barnvagn.

 

I morgon packa bil. Mot Öland. Träningsläger i fyra veckor. D v s, semester ….

Majnumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring bort din stress
  • Trailfeber
  • 14 trailskor testade
  • Maratonspecial
  • Fokus på rumpan
  • Maxa milen
  • Vila med Yinyoga
  • 6 löparprylar du inte kan vara utan

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Leversmothie & Jordgubbar


 

Hälsade på Fredrik Colting i Borås i måndags. Fredrik som lever 100% rått.

Frederik bjöd på leversmothie. Ett halvt kilo lever plus 7 dl opastöriserad mjölk plus en klick honung direkt från bikupan. Wroom i en mixer!

– Oj det klumpade sig visst lite, sa Fredrik.

Har hatat lever sedan dagis. Men vad gör man inte för läsekretsen.

Klunk, klunk.

Rapport följer i RW no 8. Brrrp.

Idag slutlämning på no 7. Efteråt en snabb sväng till Runners Store. Löpardojor för semestern. Någonting att cruisa i över det Stora Alvaret på Öland.

Adidas Boston. Osponsrat. Man är en fri man i allmänhetens tjänst!

Provsprang 12 km runt Djurgården. Wow. Satt som ett smäck på foten. Lätta, trevliga. Ställde en fråga, på travspråk. Svar, ja!

Bye bye Mizuno Elixir. Lästen har blivit för stor. Varför gör man om en klassiker så den ska passa Kalle Anka?

I morgon blir det mera rått ätande. Fredrik C får ursäkta, men det här känns mentalt som en enklare resa, kostligt sett :

 

 

Glad Midsommar!!

Sun City


 

Kanonkul i Karlstad.

Målet braka efter spurten!

Brorsan persa med 42.51

Dräglade själv in på 39.23.

Längre rapport följer i RW juli!

Värmland är VACKERT!

Karlstad Stadslopp


 

Kolla sa brorsan, vi står bredvid Mustafa Mohamed.

Och Anna Rahm, sa jag.

Och … Sven Monander, M 80.

Nu är frågan, på vem ska man ta rygg?

 

Ute igen


 

Törstig på Djurgården. Sammanbiten. Formlös.

 

 

2 sega mil i går. Sen studentskiva. Nänä, inte min.

Och på lördag mot sola i Karlstad. Och Karlstad Stadslopp. Brorsan som lurat iväg mig. Han har snabbtränat halva vintern och hela våren med Studenterna. Nu ska han persa, och dra ifrån brorsan, har han nog tänkt sig.

Vi får väl se. Själv är formen naturligtvis usel. Sega ben, segt allt. För mycket jobb, för lite ro. Upplopp mot semestern. Spränga målsnöret, och på rygg i sanden någonstans på Öland.

Men först alltså Karstad. Ska bli spännande. Värmlänningar, är dom inte lite vilda, galna så där? Som Fröding.

Rapport följer.