Därför kan överträning orsaka hjärntrötthet

En ny studie visar att såväl kropp som hjärna blir trötta av överdriven fysisk träning.

Läs mer

Så tog David Nilsson det ”omöjliga” maratonrekordet

I december sprang RW:s krönikör David Nilsson Valencia Marathon på fenomenala 2.10.09 – nytt svenskt rekord! Här berättar David om uppladdningen,...

Läs mer
al.jpg

#RW2929Challenge Effektivt cirkelpass som bygger starkare löpare

Här är ett utmärkt cirkelpass för dig som vill variera löpträningen med lite skadeförebyggande styrketräning. Det enda du behöver är dig själv – och en boll.

Läs mer

RUN HAPPY med Runner’s World och Brooks flyttas till augusti

Löpardagen Run Happy med Runner’s World och Brooks flyttas – nytt preliminärt datum är 30 augusti!

Läs mer

På med skorna och spring!

Är du redo för att börja löpträna? Då har du kommit rätt. I dag är den bästa dagen att börja ditt nya liv som löpare. Här får du svaren på...

Läs mer
iStock_000062821154_Large.jpg

6 bästa knepen för att hålla träningsmotivationen uppe

De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp även när det är mörkt, trist och kallt.

Läs mer
blistark.jpg

Fem enkla styrkeövningar du kan göra – utan att gå till gymmet

Du behöver inga tunga vikter eller dyra gymkort för att bli stark. Här är fem enkla styrkeövningar du kan göra var och när som helst.

Läs mer

Den skidande löptalangen

För de som följer världscupen i längdskidor har Moa Lundgren redan presenterat sig. Men hon är inte bara en ung och lovande skidåkare – Moa är också en grym löpare.

Läs mer

Träningsövningar från graviditetsvecka 20

Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort. Allt beroende på hur tränad du är sen innan såklart, hur du mår, hur mycket magen "är i vägen" och hur bra koll du har på din kropp så känn...

Läs mer

Vinterns bästa alternativträning

Under vintersäsongen, när det är lite svårare att ge sig ut spontant och springa, är det perfekt att ägna sig åt alternativträning. Här är våra bästa tips.

Läs mer