Så får du bättre spänst i löpsteget
De här löpstyrkeövningarna förbättrar ditt löpsteg på ett effektivt och roligt sätt.
Läs mer
Så prioriterar du rätt – för bättre resultat 2022
Nu är det dags att reflektera över vilka aspekter av träningen som du bör fokusera på nästa år.
Läs mer
Fem godsaker att göra under mellandagarna
Det finns inget som låter så tråkigt som nyttigt julgodis – så vi kallar det godis med hälsobonus. Både gott och nyttigt, liksom.
Läs mer
Träna smart i mellandagarna!
Är det läge att träna lite extra under mellandagarna? Då har vi några välmenande tips på vägen!
Läs mer
Julens snabbaste träning: 3 pass under 30 minuter!
Tre snabba pass som ger effekt –och en välbehövlig paus från julfirandet!
Läs mer
Tre effektiva långpass att testa i jul!
Här är tre varianter på långpass som både är roliga och effektiva!
Läs mer
Så tränar du bäst på snö – tänk på det här!
Med rätt utrustning och smart träning går det finfint att springa under vintern – och börja säsongen starkare än någonsin.
Läs mer
