Så påverkar vikten din löpförmåga
Kroppsvikten påverkar såväl sjukdoms- och skaderisk som prestationsförmågan för oss löpare. Men en alltför låg kroppsvikt kan också innebära utmaningar,...
Läs mer
Hur tränar man för en halvmara?
Här är fem nyckelpass för dig som vill klara av de 21,1 kilometerna på bästa sätt.
Läs mer
Spring snabbare – med Andreas Almgren
I sin nya bok Spring snabbare berättar Andreas Almgren om sin utvecklingskurva och de erfarenheter han har gjort. Här bjuder han på ett smakprov ur boken, som handlar om vikten...
Läs mer
Hur ska man träna på semestern?
Med våra smarta tips och lite planering kan du träna varje dag på semestern – och ändå få tid över för annat.
Läs mer
Fem snabba sommarpass du måste testa
Semestern är en perfekt möjlighet att jobba lite med farten inför höstens alla lopp. Här är fem snabba sommarpass du borde testa.
Läs mer
Tio frågor och svar för nybörjarlöparen!
Puls, fart och distans. Löpteknik, utrustning, träningsplan och motivation - som nybörjare är det många frågor. Här har vi samlat några svar som hjälper dig komma i gång på ett säkert och roligt sätt!
Läs mer
Hur ska jag träna under semestern?
Bygg din sommarträning med de här tre byggstenarna – det är ett säkert recept för framgång.
Läs mer
