Så tränar du för att bli snabbare på 5 kilometer under 2022

Här är fyra upplägg som hjälper dig på vägen mot nya personbästan.

Läs mer
lådhopp.jpg

Så får du bättre spänst i löpsteget

De här löpstyrkeövningarna förbättrar ditt löpsteg på ett effektivt och roligt sätt.

Läs mer
planering.jpg

Så prioriterar du rätt – för bättre resultat 2022

Nu är det dags att reflektera över vilka aspekter av träningen som du bör fokusera på nästa år.

Läs mer
choklad.gif

Fem godsaker att göra under mellandagarna

Det finns inget som låter så tråkigt som nyttigt julgodis – så vi kallar det godis med hälsobonus. Både gott och nyttigt, liksom.

Läs mer

Träna smart i mellandagarna!

Är det läge att träna lite extra under mellandagarna? Då har vi några välmenande tips på vägen!

Läs mer

Julens snabbaste träning: 3 pass under 30 minuter!

Tre snabba pass som ger effekt –och en välbehövlig paus från julfirandet!

Läs mer

Tre effektiva långpass att testa i jul!

Här är tre varianter på långpass som både är roliga och effektiva!

Läs mer

Så tränar du bäst på snö – tänk på det här!

Med rätt utrustning och smart träning går det finfint att springa under vintern – och börja säsongen starkare än någonsin.

Läs mer

Löparens tio budord

Här är LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning. 

Läs mer

Så hittar du träningsinspiration inför 2022!

Här är tipsen som kommer att sätta fart på din löpning inför 2022! 

Läs mer

Tipsen som gör långpassen mer effektiva

Dags för helg – dags för långpass! Här är tre smarta tips på hur du kan lägga upp det.

Läs mer