Hur håller man motivationen uppe under hösten?
De bästa tipsen för att peppa igång träningen och hålla motivation och träningsglädje på topp även när det är höstgrått,...
Läs mer
Hur länge ska man vila från löpningen på hösten?
Hösten är här och säsongen börjar lida mot sitt slut. För dig som vill utvecklas som löpare är den här perioden ett utmärkt tillfälle att gå ner lite i varv och ladda batterierna. Så här kan du tänka kring höstvilan.
Läs mer
Vilken alternativträning är bäst för löpare?
Under vintern kan du med fördel komplettera löpningen med andra träningsformer. Här är fem förslag på bra alternativträning för löpare.
Läs mer
Bli en snabbare traillöpare – med dessa fyra knep!
Snabba pass i terrängen utvecklar fartkänslan, fotarbetet och ditt jävlar anamma. Så här lägger du upp träningen!
Läs mer
Hur mycket protein behövs när man tränar?
Med smarta koststrategier kan du optimera din träningseffekt. Så här säger vetenskapen om proteinintag och prestation.
Läs mer
Så får du en plats i ett Abbott World Marathon Major-lopp
Det blir allt svårare att få en startplats i World Marathon Major-loppen som arrangeras i Tokyo, Boston, London, Kapstaden, Sydney, Berlin, Chicago och New York. Miljontals löpare slåss om de totalt cirka 315 000 startplatserna varje år. Så här kan du knipa en av dem.
Läs mer
Så förbereder du dig för långloppet
Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips om allt från kostuppladdning till vätske- och energistrategi under ditt lopp.
Läs mer
