Hur påverkas hjärtat av löpning?
Att träna konditionen ökar chansen att få ett friskt och långt liv. Trots detta drabbas vissa löpare av hjärtproblem –...
Läs mer
Hur toppar jag formen?
Ska du springa ett lopp i höst? Då kanske du vill toppa formen inför det. Coach LG Skoog visar hur lätt du gör det!
Läs mer
Löpning och ätstörningar – en farlig kombination
Är du eller någon du känner i riskzonen för ätstörningar? Här är varningssignalerna du bör ta på stort allvar.
Läs mer
Hur kommer man igång med löpning?
Här är fyra enkla steg att följa, för dig som är nybörjare och vill komma igång med löpning.
Läs mer
Hur ska jag göra för att lyckas som löpare?
Här är coach LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning.
Läs mer
Hur springer man långpass?
Att vänja kroppen vid att springa i mer än två timmar anses allmänt vara nyckeln till framgångsrik långdistanslöpning. Så här kan du genomföra långpassen på bästa sätt.
Läs mer
RW-passet: Mixade intervaller med fartfylld avslutning
Testa den här fartfyllda intervallserien – som går att köra nästan var som helst!
Läs mer
