Ny tävling under Vansbroveckan
Vansbroveckan i år arrangeras i slutet av juni och i början av juli. Nu presenteras Vansbro Swimrun som ytterligare en...
Läs mer
Flyg fram i spåret! 4 tips för bättre löpteknik
Om du kan checka av de här punkterna är du på god väg mot ett effektivare löpsteg.
Läs mer
Så gör du löpningen till en naturlig del av vardagen – året runt
Löpning är ett enkelt och effektivt motmedel mot konsekvenserna av för mycket stillasittande - så länge du tränar regelbundet. Här är sex grundknep för att hålla igång som löpare hela...
Läs mer
Veckans triathlet: Kathrin Mörtel
Kathrin Mörtel är en tjej med en enorm vilja som på ett bra sätt lyckas få ihop sin triathlonträning med vardagen trots ett krävande jobb och en stor familj. Hon...
Läs mer
Så blir du mentalt stark
Cecilia Duberg är legitimerad psykolog, specialiserad inom hälsopsykologi, ledarskap och mental träning. Hon driver bolaget Lionmind där hon utbildar, skriver och föreläser om mentala aspekter av hälsa och prestation. Hon coachar bland annat ledare, idrottare, artister som behöver fungera som...
Läs mer
Dina 7 nycklar till framgångsrik maratonträning
Vill du lägga upp ett träningsprogram själv? Här är sakerna du bör ha med i kalkylerna för ett lyckat maratonupplägg.
Läs mer
Veckans triathlet: Adriel Young
Adriel Young, kanske mest känd som Bacon från tv-serien Livräddarna på Bondi Beach, kommer från Australien och har flyttat till Sverige. Han är en riktigt entusiast när triathlon kommer på tal, och stora målet för honom är att genomföra Norseman i år.
Läs mer
