Veckans triathlet: Kathrin Mörtel
Kathrin Mörtel är en tjej med en enorm vilja som på ett bra sätt lyckas få ihop sin triathlonträning med...
Läs mer
Så blir du mentalt stark
Cecilia Duberg är legitimerad psykolog, specialiserad inom hälsopsykologi, ledarskap och mental träning. Hon driver bolaget Lionmind där hon utbildar, skriver och föreläser om mentala aspekter av hälsa och prestation. Hon coachar bland annat ledare, idrottare, artister som behöver fungera som bäst när det gäller. Här ger hon handfasta tips på hur du bygger upp din mentala styrka.
Läs mer
Dina 7 nycklar till framgångsrik maratonträning
Vill du lägga upp ett träningsprogram själv? Här är sakerna du bör ha med i kalkylerna för ett lyckat maratonupplägg.
Läs mer
Veckans triathlet: Adriel Young
Adriel Young, kanske mest känd som Bacon från tv-serien Livräddarna på Bondi Beach, kommer från Australien och har flyttat till Sverige. Han är en riktigt entusiast när triathlon kommer på...
Läs mer
Fuska inte! 3 situationer som kommer att slå tillbaka på dig
Förstör inte den träning du genomför genom att ta genvägar eller fuska på andra områden - här är tre situationer du bör vara uppmärksam på.
Läs mer
Veckans triathlonklubb: Qwarnsvedens Triathlonklubb
Sammanhållning och många spännande aktiviteter är något som Qwarnsvedens Triathlonklubb satsar på. Genom att peppa varandra och vara draghjälp på gemensamma simträningar och cykling blir träningen roligare och det tar man verkligen vara på.
Läs mer
Experten tipsar: 3 övningar för ett starkare löpsteg
Minska skaderisken och öka prestationen med stabilitetsövningar för bål och höft.
Läs mer
