Varför ska man springa distanspass?
Att det skulle vara mer tidseffektivt med korta intensiva pass än en hög träningsmängd med medelhög belastning låter som ett...
Läs mer
Hitta din träningsmotivation – 17 smarta tips!
Du vet hur nyttigt det är att springa och hur bra du mår av att göra det, men det kan ändå vara förbannat svårt att ta sig ut i spåret ibland. Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.
Läs mer
Fyra nycklar till ett långt liv som löpare
Vill du att löpningen ska bli till en trogen följeslagare långt upp i åldern? Då krävs det att du justerar träningen allteftersom din kropp förändras. Men för den sakens skull...
Läs mer
Effektiv löpträning vintertid
Ett kort och effektivt intervallpass – som alla löpare borde testa.
Läs mer
Fyra roliga träningsutmaningar att testa i höst
Coach LG Skoogs träningsutmaningar är ett roligt sätt att få in lite variation i höstens träning – här är fyra du borde testa.
Läs mer
Ett nyckelpass från förr
I senaste numret av Runner's World delar Mustafa ”Musse” Mohamed med sig av ett träningspass som han gjorde inför junior-EM 1997 – där han tog silver på 10 000 meter. Här är ett annat nyckelpass som han körde då.
Läs mer
Bästa träningstipsen för semestern
Det är inte alltid lätt att få till träningen under semestern – trots att man är ledig. Här är coach LG Skoogs bästa tips på hur du lyckas med det.
Läs mer
