Så får du till träningen – elva smarta knep
Svårt med motivationen just nu? Här är elva enkla knep för att hålla igång träningen i februari – och resten av...
Läs mer
Tio dagar till maratondebuten – så tränar Charlotte
I samarbete med ASICS följer vi Charlotte Sol Kvande Hay mot maratondebuten i Sevilla Marathon i Spanien den 23 februari. Så här ser hennes upplägg ut för de sista tio dagarna fram till start!
Läs mer
Så behåller du farten i vinter
Den lugna löpningen under vintermånaderna har sin charm och funktion. Men alla pass behöver inte gå långsamt. Här är fyra träningspass som du kan variera din grundträning med för att...
Läs mer
Kom i form för Lidingöloppet
Har du också Lidingöloppet som ett mål i höst? Här får du fem nyckelpass att lägga in i Lidingöloppsträningen!
Läs mer
Experter ger tränings- och kostråd inför ramadan
Att träna och tävla under ramadan, då man fastar mellan soluppgång till solnedgång, är en utmaning rent fysiskt. Därför har Adidas Sverige bett flera träningsexperter om deras bästa tips – bland andra fysioterapeuten Jacob Gudiol och elitlöparen Mohammadreza Abootorabi.
Läs mer
RW-passet: 6 x 3 minuter backe på löpband
Med det här löpbandspasset får du både jobba med löpstyrkan och löpsteget – perfekt träning under uppbyggnadsfasen inför säsongen.
Läs mer
Inspirerande löpbandspass – med smyghöjningar
Vintern (och halkan) håller i sig och många av oss genomför därför vår träning på löpbandet. Här är ett inspirerande pass med ”smyghöjningar” – som höjer både upplevelsen och träningseffekten.
Läs mer
