Så laddar du bäst för adidas Stockholm Marathon!

Så laddar du bäst för adidas Stockholm Marathon!


Här är våra experters tips på hur du kan tänka kring träningen, kosten och utrustningen de två sista veckorna fram till adidas Stockholm Marathon den 3 juni.

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur tränar man tröskelpass?

Tröskelpasset är ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du...

Läs mer

Flackare – och snabbare? Här är den nya banan på adidas Stockholm Marathon!

Nu har årets nya bana på adidas Stockholm Marathon släppts. Den bjuder på många nyheter...

Läs mer

Hur tränar man benstyrka för löpning?

Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så...

Läs mer

Hur tränar man för milen?

Coach LG Skoog har mycket gott att säga om milen. Här är hans bästa träningstips...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Hur toppar man formen?

Ta hjälp av coach LG Skoogs formtoppningstips – så att du kan prestera maximalt när det är dags för start.

Läs mer

Tre effektiva backträningspass

Att springa i backe ger bra effekt både för syreupptagningsförmågan och för styrkan i ben och rumpa.

Läs mer