Så överlever du ett träningsuppehåll

22 feb 2026 av Christer Wernhult

Sjuk? Skadad? För mycket på jobbet? Som löpare är det lätt att deppa ihop för mindre. Så här hanterar du ett ofrivilligt träningsuppehåll på bästa sätt.

.

Lämna kommentar Avbryt svar

Läs också

Träningsråd

Vässa formen – testa det här kombipasset

Det här passet är en kombination av tröskelträning och korta intervaller – ett perfekt kombipass att...

Läs mer

Träningsråd

Aktivera formen – med lätta backintervaller

Anders Szalkai tipsar om hur du kan göra för att toppa upp formen inför ett...

Läs mer

Träningsråd

Så får du fart på långpasset!

Kör du långpass i helgen? Anders Szalkai ger dig tipsen som kan ge passet en...

Läs mer

Träningsråd

Så maxar du farten med roliga intervaller

Få lite extra fart genom att springa skonsamma, enkla och roliga intervaller.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Sponsrat inlägg

Letar du efter träningsprogram inför GöteborgsVarvet? Här hittar du det!

Häng med och hitta träningsmotivation med Mustafa ”Musse” Mohameds, Hanna Karlssons och Anders ”Szacke” Szalkais...

Läs mer

Träningsråd

Så blir du snabbare – med norska intervaller

Det är inte antalet kilometer som räknas – utan vad du gör under själva passet. I alla fall om du...

Läs mer

Träningsråd

Bromsa åldrandet med 3-2-2!

Vill du fortsätta att träna effektivt efter 50? Anpassa då dina träningsupplägg till dina förutsättningar, som efterhand kommer att förändras.

Läs mer