Toppa formen inför loppet

05 nov 2022 av LG Skoog

Du har gjort hemläxan och byggt en stabil grund. Nu är det dags att finslipa formen inför ditt lopp – med coach LG Skoog som din guide!

.

Läs också

Vad är intervaller – och varför ska man springa sådana? Det och mycket mer reder...

Läs mer

Tiden är knapp för många löpare, så det gäller att träna effektivt när man väl...

Läs mer

Med de här fyra knepen lär du dig att springa snabbare – perfekt träning inför...

Läs mer

För att få ut maximalt av den träning du lagt ner så kan en tävlingsstrategi...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Det här enkla löptestet lär dig hur en viss fart ska kännas – och hur...

Läs mer

Här går vi igenom hur du kan resonera kring typ av och längd på vilan vid olika löpträningsformer.

Läs mer

Tröskelpasset är ett nyckelpass för alla långdistanslöpare som vill höja farten. Så här gör du för att flytta din tröskel...

Läs mer