Du har gjort hemläxan och byggt en stabil grund. Nu är det dags att finslipa formen inför ditt lopp – med coach LG Skoog som din guide!
.eller
Bli prenumerant
Läs också
Har du tvingats ta ett träningsuppehåll? Misströsta inte. Med smart kom igång-träning och lite planering...
Läs mer
Inför ett kvalitetspass eller en tävling är en ordentlig uppvärmning alltid att rekommendera. Så här...
Läs mer
Efter en lång säsong kan det vara svårt att hålla löpmotivationen uppe. Här tipsar coach...
Läs mer
Kallt, mörkt och halt. Hösten kan vara tuff för oss löpare – så tack och...
Läs merFler intressanta artiklar
Med en alternativträningsvecka får din kropp en välbehövlig paus från löpningen – utan att du riskerar...
Läs mer
Här är fyra enkla sätt att stämma av formen inför vinterns löpträning – och ett strålande 2027!
Läs mer
Att styrketräning kan förbättra löpekonomin och därmed prestationen har visats i flertalet studier. De senaste åren har flera studier även...
Läs mer
