Runner's World
Elitkrönikan med David Nilsson: Marathon- hemligheten

Elitkrönikan med David Nilsson: Marathon- hemligheten

10 jun 2019 av David Nilsson

.

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Hur toppar man formen?

Ta hjälp av coach LG Skoogs formtoppningstips – så att du kan prestera maximalt när det...

Läs mer

Tre effektiva backträningspass

Att springa i backe ger bra effekt både för syreupptagningsförmågan och för styrkan i ben...

Läs mer

Vässa farten – spring 100 meter!

Även långdistanslöpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Fem övningar som gör att du kan springa snabbare – och längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer

Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador

Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det går att förebygga – och...

Läs mer

Hur kan jag utvecklas som löpare?

Tänk på att du kan variera löpningen på flera sätt än att bara springa olika långt eller snabbt. Underlaget går...

Läs mer
Runner's World

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Gustavslundsvägen 151E
167 51 Bromma
08-545 535 30
info@runnersworld.se

Bli prenumerant
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på runnersworld.se