Elitkrönikan med David Nilsson: Marathon- hemligheten

Elitkrönikan med David Nilsson: Marathon- hemligheten


I slutet av april sprang jag Hamburg Marathon på 2.13. Det som följer är en redogörelse för vad jag lärde mig, vad jag redan visste och – kanske mellan raderna – vad jag fortfarande inte lärt mig om maraton.  Till att börja med startade jag min träning, eller snarare började lägga fokus mot maran, tio veckor före loppet. Jag tror att många börjar sin uppladdning alldeles för tidigt – eller för sent. Jag har själv provat båda varianterna men tio veckor är det som jag har kommit fram till funkar bäst för mig, både mentalt och fysiskt. Börjar jag tidigare…


Nr 11 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Vinterns viktigaste nyckelpass
  • Bästa vinterskorna. Dubbat och odubbat, Stor guide!
  • Åtta misstag du inte vill göra
  • 9 julklappstips till alla löpare
  • Därför ska du testa 14-dagarsmetoden
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Sarah och David tvingades bryta – Linus 2:13

Det fanns stora förhoppningar om svenska framgångar i Valencia Marathon, och visst blev det några...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så tränar du bäst på snö – tänk på det här!

Med rätt utrustning och smart träning går det finfint att springa under vintern – och...

Läs mer

Häng på #rwjulchallenge – vinn en löparhelg i Järvsö!

Med 24 dagar kvar till jul är det nu dags för årets sista #rwchallenge: Spring...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Löparens tio budord

Här är LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning. 

Läs mer
Så hittar du träningsinspiration inför 2022!

Här är tipsen som kommer att sätta fart på din löpning inför 2022! 

Läs mer