RW-passet: 6 x 3 minuter backe på löpband

RW-passet: 6 x 3 minuter backe på löpband


Med det här löpbandspasset får du både jobba med löpstyrkan och löpsteget – perfekt träning under uppbyggnadsfasen inför säsongen.

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Vässa farten – spring 100 meter!

Även långdistanslöpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa...

Läs mer

Träna upp dina svagheter för att förebygga löparskador

Även om generna har betydelse så uppstår de flesta löparskador av egen förskyllan. Men det...

Läs mer

Hur kommer man igång med löpträningen igen?

Här är fyra nycklar för dig som vill hitta tillbaka till en mer strukturerad löpträning...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Fyra nycklar till ett långt löparliv

Vill du att löpningen ska bli en trogen följeslagare långt upp i åldern? Då krävs det att du justerar träningen allteftersom...

Läs mer