Hård träning: Hälsenan och jag

Hård träning: Hälsenan och jag


Karriären gick som smort – ända tills hälsenan började spöka. Johan Rogestedt om den svåra konsten att hålla hälsenan hel. Inflammationer, bristningar, rupturer. Problemen som kan uppstå i hälseneområdet är många och just hälseneproblematik verkar också vara en av de vanligare skadorna för löpare, oavsett nivå. Mina problem med framför allt vänster hälsena började 2010. En inflammation spolierade första halvan av den säsongen, och min första ordentliga skada blev ett faktum. Det blev en väckarklocka. En karriär är inte en perfekt resa framåt, och jag introducerades plötsligt till flera nya komponenter i livet som elitidrottare. Den mest konkreta var att börja…


Nr 11 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Vinterns viktigaste nyckelpass
  • Bästa vinterskorna. Dubbat och odubbat, Stor guide!
  • Åtta misstag du inte vill göra
  • 9 julklappstips till alla löpare
  • Därför ska du testa 14-dagarsmetoden
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 2

Stefan Grip

Hej! I vilket nr finns denna publicerad?


Hasse Lodin

Hej Stefan, I vårt juni nummer (6 2019)



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Sarah och David tvingades bryta – Linus 2:13

Det fanns stora förhoppningar om svenska framgångar i Valencia Marathon, och visst blev det några...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Häng på #rwjulchallenge – vinn en löparhelg i Järvsö!

Med 24 dagar kvar till jul är det nu dags för årets sista #rwchallenge: Spring...

Läs mer

Tre döms till livstid för mordet på Ahmaud Arbery

När Ahmaud Arbery, 25, var ute och sprang i den amerikanska delstaten Georgia förra året...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Löparens tio budord

Här är LG Skoogs tio allra bästa råd till dig som vill optimera din löpning. 

Läs mer
Så hittar du träningsinspiration inför 2022!

Här är tipsen som kommer att sätta fart på din löpning inför 2022! 

Läs mer