Hård träning: Hälsenan och jag

Hård träning: Hälsenan och jag


Karriären gick som smort – ända tills hälsenan började spöka. Johan Rogestedt om den svåra konsten att hålla hälsenan hel. Inflammationer, bristningar, rupturer. Problemen som kan uppstå i hälseneområdet är många och just hälseneproblematik verkar också vara en av de vanligare skadorna för löpare, oavsett nivå. Mina problem med framför allt vänster hälsena började 2010. En inflammation spolierade första halvan av den säsongen, och min första ordentliga skada blev ett faktum. Det blev en väckarklocka. En karriär är inte en perfekt resa framåt, och jag introducerades plötsligt till flera nya komponenter i livet som elitidrottare. Den mest konkreta var att börja…


Antal kommentarer: 2

Stefan Grip

Hej! I vilket nr finns denna publicerad?


Hasse Lodin

Hej Stefan, I vårt juni nummer (6 2019)



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du...

Läs mer

Nu startar träningsprogrammen mot Varvet!

Häng med och hitta träningsmotivation med Mustafa ”Musse” Mohameds, Hanna Karlssons och Anders ”Szacke” Szalkais...

Läs mer

Nyårsloppen avslutade 2022

Från regnet i Göteborg till terrängen i Nederländerna. De svenska löparna avslutar året i topp....

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Träna bättre i vinter

Har du koll på vinterträningens fyra hörnstenar?

Läs mer
Så ska du ska träna på julafton

Runners World har pratat med några löpare ur den svenska eliten och en förre detta världsmästare för att få deras...

Läs mer
Den perfekta julklappen – ett träningsprogram inför Varvet!

Mustafa ”Musse” Mohameds, Hanna Karlssons och Anders ”Szacke” Szalkais träningsprogram inför Göteborgsvarvet 2023 är redo! Först ut är 18-veckorsprogrammet som...

Läs mer