Ont i knät – vad ska man göra?
Knäskador tillhör toppskiktet på listan över idrottsskador och vanligast bland löpare är olika typer av förslitningar. Här listar vi några...
Läs mer
Övningarna som ger dig starkare knän
Vi springer och springer, mil efter mil, vecka efter vecka. Och det känns underbart – det vill säga, tills smärtan hälsar på i knäna. För att kunna fortsätta springa utan att få ont behöver vi stärka musklerna kring knäna kontinuerligt, varje vecka.
Läs mer
Löparens skador: Hälseneinflammation
I löparens drömtillvaro flyter varje löpsteg lätt och smärtfritt utan ilningar, knivskarpa smärtor eller ömma muskler som spräcker ambitionerna. Men i verkligheten springer många löpare förr eller senare på problem....
Läs mer
Så förebygger du och behandlar löparknä
Löparknä är en vanlig åkomma bland löpare. Det gör ont – men det finns hjälp.
Läs mer
Håll dig skadefri! Stort test och övningstips från våra experter
Snabb eller långsam, ung eller gammal, alla löpare har i ett gemensamt mål: att hålla sig skadefria. Kolla in vår beräkningsmodell för skaderisker och arbeta sedan proaktivt för att minska riskerna. Vi berättar hur.
Läs mer
Quiz: Vad kan du om löparskador?
Tyvärr (måste vi ändå säga) är artiklar om olika löparskador bland de mest lästa sidorna på runnersworld.se. Men hur mycket av det du läser fastnar? Testa dina kunskaper här!
Läs mer
Tips och råd för förkylning och löpning
Kan man springa bort en förkylning? Om du bara är lite snorig, ja. Om du har ont i halsen och/ eller ditt allmäntillstånd är påverkat, definitivt nej.
Läs mer
