Träna smart i mellandagarna!
Är det läge att träna lite extra under mellandagarna? Då har vi några välmenande tips på vägen!
Läs mer
Julens snabbaste träning: 3 pass som gör jobbet under 30 min!
Här får du tre korta och effektiva upplägg som är perfekta att passa in mellan julklappsshopping och släktfika nummer 28 - eller när som helst under året då du behöver ett snabbt pass som ger effekt.
Läs mer
Så blir du en bättre traillöpare i vinter
Fyra smarta tips för dig som vill utvecklas som traillöpare under vinterhalvåret.
Läs mer
Marklyft – kungen av styrkeövningar
Vill du bli stark överallt på en gång? Satsa på att bli duktig på marklyft – en riktig Hulkenövning.
Läs mer
Så överlever du julen som löpare
Under julmånaden – den period som inleds med julbordens mångfald och avslutas med Trettondagshelgen – är det lätt att tappa sina träningsrutiner. Så här undviker du det.
Läs mer
Coachens tio budord: Så lyckas du som löpare!
Vill du lyckas som löpare? Då har du hamnat rätt. Här är coach LG Skoogs tio bästa råd för att optimera din löpning.
Läs mer
Träna mer – med löp-gångmetoden!
Med åren blir det allt tuffare för kroppen att klara av höga träningsmängder. Ett sätt att komma runt detta är att blanda löpning med återhämtande gånginslag.
Läs mer
