Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Tre perfekta frukostar eller mellanmål för löpare

20 november, 2025

Tre recept och sju tips som gör det lättare att göra smarta matval i vardagen.

Läs mer

Lys upp skogslöpningen!

19 november, 2025

Med en bra pannlampa är det inga problem att springa i skogen under den mörka årstiden.

Läs mer

Hur hittar man sitt tröskeltempo?

18 november, 2025

Du behöver inga krångliga tester – de här tipsen är superenkla att följa.

Läs mer

Så blir du en snabb och skadefri löpare

17 november, 2025

Är det inte läge att springa i dag? Här är sju grymt bra styrke- och rörlighetsövningar du kan göra i stället.

Läs mer

När ska man inte springa?

16 november, 2025

Känner du dig trött i det gråa höstvädret? En löptur kan göra susen.

Läs mer

Alternativträningen som gör dig till en bättre löpare

15 november, 2025

Här är våra vassaste tips för höstens och vinterns bästa alternativträning för alla löpare!

Läs mer

Så kan järnbrist påverka din prestation

14 november, 2025

Så här känner du igen symptomen på järnbrist – och rättar till problemet.

Läs mer

Testa LG Skoogs styrkeutmaning!

11 november, 2025

Testa det här roliga och utmanande styrketräningspasset – perfekt för dig som behöver lite inspiration i det gråa höstvädret.

Läs mer

Intervaller med vinden i ryggen!

10 november, 2025

Den här tiden på året kan man behöva all hjälp man kan få. Så utnyttja de kalla (med)vindarna för att få lite mer fart i benen!

Läs mer

Tre effektiva pass för löpbandsträning

8 november, 2025

Löpbandet är ingen nödlösning – det kan göra dig både starkare och snabbare. Här är tre bra pass att testa när höstrusket slår till.

Läs mer