Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Variera träningen – och skörda nya framgångar!

2 november, 2025

Springer du samma gamla runda, i samma tempo, flera gånger i veckan, år ut och år in? Och du undrar...

Läs mer

Utvecklas som löpare i skogen – med intervaller!

1 november, 2025

Varför inte ta klivet ut i skogen och testa på intervaller? Här ger löpexperten Petra Kindlund från Runacademy dig tips på roliga pass att köra i skogen.

Läs mer

Experten tipsar: Så undviker du att få håll

25 oktober, 2025

Så här gör du för att undvika eller bli av med håll.

Läs mer

Mikronutrienter – viktigare än du tror

14 oktober, 2025

Forskning visar att en blandning av fem vanliga mikronutrienter kan göra underverk för prestationen.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 3: Korta intervaller

13 oktober, 2025

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess – eller blåfrusna kroppsdelar.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 2: Tröskelpass och långa intervaller

12 oktober, 2025

Här hittar du coach LG Skoogs bästa tröskelpass och långa intervaller.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 1: Högintensiva distanspass

11 oktober, 2025

Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du tre roliga, utmanande och effektiva distanspass.

Läs mer

Så kan kaffe hjälpa din löpning

18 september, 2025

Kaffe – eller rättare sagt koffein – har en så pass uppiggande effekt att det länge var dopingklassat. Men för att få en positiv effekt på prestationsförmågan gäller det att både ha rätt gener, tajma intaget – och att dosera rätt.

Läs mer

Bästa sista minuten-tipsen inför adidas Stockholm Halvmarathon

29 augusti, 2025

Lördag 30 augusti går adidas Stockholm Halvmarathon av stapeln. Här är experternas bästa tips för dig som ska springa loppet.

Läs mer

Boosta Lidingöloppsformen med kuperad tröskel

20 augusti, 2025

Ett kuperat tröskelpass kan boosta Lidingöloppsformen. Här berättar RW:s chefredaktör Anders Szalkai om hur ett sådant kan läggas upp.

Läs mer

Bli prenumerant

Logga in

Få vårt nyhetsbrev

Träning

Variera träningen – och skörda nya framgångar!

Utvecklas som löpare i skogen – med intervaller!

Experten tipsar: Så undviker du att få håll

Mikronutrienter – viktigare än du tror

Behåll motivationen i höst! Del 3: Korta intervaller

Behåll motivationen i höst! Del 2: Tröskelpass och långa intervaller

Behåll motivationen i höst! Del 1: Högintensiva distanspass

Så kan kaffe hjälpa din löpning

Bästa sista minuten-tipsen inför adidas Stockholm Halvmarathon

Boosta Lidingöloppsformen med kuperad tröskel

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Sök på runnersworld.se