Behåll motivationen i höst! Del 1: Högintensiva distanspass
Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du tre roliga, utmanande och effektiva...
Läs mer
Så kan kaffe hjälpa din löpning
Kaffe – eller rättare sagt koffein – har en så pass uppiggande effekt att det länge var dopingklassat. Men för att få en positiv effekt på prestationsförmågan gäller det att både ha rätt gener, tajma intaget – och att dosera rätt.
Läs mer
Bästa sista minuten-tipsen inför adidas Stockholm Halvmarathon
Lördag 30 augusti går adidas Stockholm Halvmarathon av stapeln. Här är experternas bästa tips för dig som ska springa loppet.
Läs mer
Boosta Lidingöloppsformen med kuperad tröskel
Ett kuperat tröskelpass kan boosta Lidingöloppsformen. Här berättar RW:s chefredaktör Anders Szalkai om hur ett sådant kan läggas upp.
Läs mer
Så toppar du formen inför halvmaran!
Ska du springa Stockholm halvmaraton eller något annat långlopp i höst? Då kanske du vill toppa formen. Coach LG Skoog visar hur du gör det.
Läs mer
Expertens bästa kosttips inför sommarens träning!
Smarta råd inför semesterträningen från vår kostexpert Emma Lindblom.
Läs mer
Så förbereder du dig för sommarens traillöpning
Fjällöpning är ett fantastiskt sätt att kombinera riktigt bra träning med en häftig naturupplevelse. Här är experternas bästa tips för sommarens roligaste löpning.
Läs mer
