8 tips för bättre och roligare löpbandsträning
Det finns många fördelar med att springa på löpband när det är kyligt, mörkt och halt. Här följer några tips...
Läs mer
Så här gör du comeback – och hittar träningsglädjen igen
De flesta kommer då och då av sig i löpträningen på grund av skada, bristande motivation eller en fullspäckad vardag – och vägen tillbaka kan kännas lång. Så här gör du comeback.
Läs mer
Är tävling verkligen den bästa träningen?
De flesta löpare anser nog att träning är förberedelse och att tävlingen är det tillfälle då man levererar. Men genom att delta i mindre tävlingar på vägen mot ditt huvudmål...
Läs mer
Så prioriterar du rätt – för bättre träningsresultat 2026
Nu är det dags att reflektera över vilka aspekter av träningen som du bör fokusera på i år.
Läs mer
Så kan du bli din egen löpcoach
Oavsett om du tränar för att hålla dig i form eller för att sätta personliga rekord, så har du större chans att lyckas om du gör upp en plan för din träning. Bli snabbare, undvik platåer i träningsutvecklingen och förebygga...
Läs mer
Måste man ha en träningsplan?
Att ha struktur på träningen hjälper dig inte bara att nå dina mål. Det hjälper dig också att få till träningen och livspusslet medan du springer i ekorrhjulet. Här är fem enkla sätt att strukturera träningen.
Läs mer
Så kan du tänka kring löpning på olika underlag
Passar olika typer av underlag olika bra för olika löppass? Vi går igenom för- och nackdelar med att träna löpning på olika underlag.
Läs mer
