Tio knep för dig som vill få till träningen!
Det är ingen slump att antalet gymbesökare sjunker drastiskt i februari. Den motivation som ett nyårslöfte ger brukar inte räcka...
Läs mer
Tre roliga kom-igång-styrkepass
Vi bjuder på ett roligare sätt att komma igång med styrketräningen, med tre pass där du inte behöver ett enda redskap.
Läs mer
Undvik dessa vanliga misstag!
Vi har alla begått dem – men de går att undvika. Så här bryter du dåliga löparvanor.
Läs mer
Coachens träningstips inför vabruari
Vabruari och alla förkylningar som avlöser varandra kan sätta rejäla käppar i hjulet för dig som tränar. Coach LG Skoog tipsar om några bra grundregler att följa och hjälper dig att hitta tillbaka till formen så fort som möjligt igen.
Läs mer
Njut av grönt i säsong i vintermörkret
Gör gott för miljön och få ny matinspiration genom att anpassa det du äter efter säsong. Här tittar vi närmare på det vintergröna!
Läs mer
Fyra händelser alla löpare bör fira – ofta!
I början på ditt nya liv som löpare har du många nya, personliga rekord att fira. Men för att kunna upprätthålla ett sunt och lyckligt löparliv måste du efterhand mäta din framgång i andra mått än högre fart och längre lopp. Här är fyra saker...
Läs mer
