Fyra händelser alla löpare bör fira – ofta!
I början på ditt nya liv som löpare har du många nya, personliga rekord att fira. Men för att kunna...
Läs mer
Slipp kisspauserna under löprundan – knepen som hjälper på riktigt
Här är några enkla åtgärder du kan testa för att få bukt med urinläckage.
Läs mer
Spring din första mil!
Har du precis kommit i gång med löpningen men känner ändå att du vill ta träningen ett steg längre? Då är det en bra idé att anmäla sig till ett...
Läs mer
Lura dig själv att springa snabbare och längre
Du klarar så mycket mer än du tror. Här är fyra smarta upplägg som får dig att ge det där lilla extra!
Läs mer
8 tips för bättre och roligare löpbandsträning
Det finns många fördelar med att springa på löpband när det är kyligt, mörkt och halt. Här följer några tips på hur du tränar bäst på det här sättet.
Läs mer
Så här gör du comeback – och hittar träningsglädjen igen
De flesta kommer då och då av sig i löpträningen på grund av skada, bristande motivation eller en fullspäckad vardag – och vägen tillbaka kan kännas lång. Så här gör du comeback.
Läs mer
