Se till att undvika det här under ditt långlopp
Även den mest erfarna löparen kan drabbas av astma, löparmage eller skavsår. Som tur är går många av de här...
Läs mer
Fem lärdomar från världselitens träning – som passar alla
Oavsett vilken egenskap eller färdighet vi vill förbättra är det naturligt att titta på vad de bästa inom området gör. Därför intresserar sig förstås löpare – på alla nivåer – för hur den yppersta eliten tränar. Så här kan du också dra nytta av elitträningens fem viktigaste grundfaktorer.
Läs mer
Hur tränar jag på löpbandet?
När det blir vinterunderlag och svårlöpt utomhus tycker Runner's Worlds coach LG Skoog att du ska säga hej till … löpbandet!
Läs mer
Bli magstark!
Är du trött på dina gamla vanliga magövningar? Här kommer fem mjölksyreframkallande övningar som kanske kan utmana din mage på helt nya sätt.
Läs mer
Tre enkla övningar som ger extra fart
Många av oss vill springa fortare – kanske är det därför det inte råder brist på träningsupplägg som syftar till just det. Men det finns genvägar till en högre fart. Att jobba med din biomekanik kan vara ett effektivt sätt...
Läs mer
Hur kommer man igång med löpning?
Har du bestämt dig för att börja träna löpning? Så här går du från nybörjare till löpare – på åtta veckor.
Läs mer
Ta trapporna! Passen som fixar formen – och löpsteget
Vad gör du i helgen? Varför letar du inte upp en riktigt dryg trappa och utmanar dig själv? Vi ger dig tre tuffa upplägg – träningsvärk garanteras!
Läs mer
