Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Är det bra att löpträna på en myr?

6 april, 2026

Myrlöpning är en sjukt effektiv, skonsam (och smutsig) träningsform. Här får du veta varför!

Läs mer

Nybörjarguide del 4! | Spring ännu längre!

5 april, 2026

Nu är det dags för sista steget i vår nybörjarguide – att springa ännu längre!

Läs mer

Nybörjarguide del 3! | Spring hela vägen!

4 april, 2026

Bli en löpare i fyra enkla steg – följ vår nybörjarguide! Nu är det dags för steg 3: att springa hela rundan!

Läs mer

Nybörjarguide del 2! | Dags att börja springa!

3 april, 2026

Nu är det dags för steg två i vår nybörjarguide – så här börjar du träna löpning!

Läs mer

Nybörjarguide del 1 | Kom igång med löpning!

2 april, 2026

Det spelar ingen roll hur vältränad du är – i den här nybörjarguiden visar Runner's World hur du i fyra enkla steg blir en löpare genom träning som utgår från dig och sker på dina villkor.

Läs mer