Undvik dessa vanliga misstag!
Vi har alla begått dem – men de går att undvika. Så här bryter du dåliga löparvanor.
Läs mer
Coachens träningstips inför vabruari
Vabruari och alla förkylningar som avlöser varandra kan sätta rejäla käppar i hjulet för dig som tränar. Coach LG Skoog tipsar om några bra grundregler att följa och hjälper dig...
Läs mer
Njut av grönt i säsong i vintermörkret
Gör gott för miljön och få ny matinspiration genom att anpassa det du äter efter säsong. Här tittar vi närmare på det vintergröna!
Läs mer
Fyra händelser alla löpare bör fira – ofta!
I början på ditt nya liv som löpare har du många nya, personliga rekord att fira. Men för att kunna upprätthålla ett sunt och lyckligt löparliv måste du efterhand mäta din framgång i andra mått än högre fart och längre...
Läs mer
Slipp kisspauserna under löprundan – knepen som hjälper på riktigt
Här är några enkla åtgärder du kan testa för att få bukt med urinläckage.
Läs mer
Spring din första mil!
Har du precis kommit i gång med löpningen men känner ändå att du vill ta träningen ett steg längre? Då är det en bra idé att anmäla sig till ett millopp. Så här kommer du till start i bra form.
Läs mer
