Tre riktigt bra långpass att testa under mellandagarna!
Här är tre varianter på långpass som både är roliga och effektiva!
Läs mer
Löpbandsbacke med Musse
Mustafa "Musse" Mohamed tipsar om ett backpass för löpbandet för dig som tycker att det är för mörkt, kallt eller halt för att springa ute.
Läs mer
RW-passet: Äntligen dags för löpbandet!
Mörker och ruggigt höstväder gör att många löpare väljer att ta sin tillflykt till löpbandet. Här kommer ett effektivt intervallpass med ett upplägg som gör att bandlöpningen blir lite extra...
Läs mer
ASICS: 15 minuter träning kan förbättra psykisk hälsa på jobbet
Inför Världsdagen för psykisk hälsa den 10 oktober lyfter Asics sin nya globala studie, som visar att vårt mentala välmående försämras efter två timmars kontinuerligt skrivbordsarbete – men att 15 minuters...
Läs mer
Tekniken som gör dig starkare i backarna!
Backträning är ett givet inslag i varje seriös träningsplan. Vi ger dig knepen för att behålla ett kraftfullt steg – uppför och nedför!
Läs mer
Så lyckas du på Lidingöloppet!
Här kommer coach LG Skoogs bästa tips för dig som vill göra succé på Lidingöloppet.
Läs mer
Tre gröna rätter för sköna semesterdagar
Lättlagade och fräscha rätter som ger både maximalt med näring och mer tid att utforska alla sommarstigar till fots.
Läs mer
