Dags för kosackböj!
Utmana dig rejält med en kosackböj. Vägen dit kommer att göra dig både stark och smidig.
Läs mer
Uppdatera din gröt!
Greetings grötlovers! Flytta gröten till senare på dagen genom olika tillägg som gör gröt till mat. Ett alternativ till matiga mackor. Alla recept utgår efter ditt vanliga basrecept på havregrynsgröt,...
Läs mer
Grodd, groddare, groddast
Har du redan hela köket fullt av groddburkar där groddarna frodas? Bra! Annars är det dags att börja grodda nu. De gröna små godingarna är nämligen bland det nyttigaste du...
Läs mer
Gå helt bananas!
Det är ingen slump att bananer har blivit den tränandes mesta mellanmål. De är nämligen fullmatade med godsaker för den tränande kroppen. Men bananer kan mer än bara vara ett snabbt mellis. Här får du tips och recept!
Läs mer
Så lär du dig göra pistols
Ta en vanlig benböj. Ta bort ett ben. Tadaa, en pistol – benböjens betydligt mer utmanande och enbenta kusin.
Läs mer
Nu tar vi död på träningsmyterna!
Träningsvärlden kryllar av myter om hur du bäst bygger muskler och hur man ska träna för att gå ner i vikt. Men det här är inget annat än just myter. Dags att slå hål på dem, en gång för alla.
Läs mer
