Redskapsfri hemmaträning
Den enklaste formen av hemmaträning är ju att träna helt utan redskap. Det enda du behöver är ett par kvadratmeter...
Läs mer
Ta trappan till toppformen
Hittar du en trappa på löpturen, stanna till och passa på att köra din styrketräning där. Eller varför inte lägga ett helt pass i trappan och jobba på både flås och styrka? Det är garanterat roligt och effektivt.
Läs mer
Dags för kosackböj!
Utmana dig rejält med en kosackböj. Vägen dit kommer att göra dig både stark och smidig.
Läs mer
Uppdatera din gröt!
Greetings grötlovers! Flytta gröten till senare på dagen genom olika tillägg som gör gröt till mat. Ett alternativ till matiga mackor. Alla recept utgår efter ditt vanliga basrecept på havregrynsgröt, utan smaksättning.
Läs mer
Grodd, groddare, groddast
Har du redan hela köket fullt av groddburkar där groddarna frodas? Bra! Annars är det dags att börja grodda nu. De gröna små godingarna är nämligen bland det nyttigaste du kan äta.
Läs mer
