Brooks Glycerin 22 är en spännande nyhet för alla löpare som söker en väldämpad löparsko utan krusiduller. Tack vare den nya DNA Tuned-teknologin i mellansulan kan du fokusera helt och hållet på din löpning.
[ANNONS FRÅN BROOKS] Glycerin 22 designad för löparen som prioriterar mjuk dämpning i kombination med spänstig respons i frånskjutet. Tack vare Brooks nya och innovativa mellansula DNA Tuned med kväveinjicerade celler i olika storlekar erbjuder den nya versionen av Glycerin mjuka landningar och kraftfulla frånskjut. Och med den nya ovandelen i dubbla lager jacquard warp-väv når komforten i Glycerin 22 nu helt nya nivåer.
Mjuka och smidiga övergångar från landning till frånskjut
Den nya DNA Tuned-teknologin har hittills bara varit tillgänglig i nya superdämpade Brooks Glycerin Max. Den bygger på ett skummaterial som har injicerats med kväve (nitrogen) under tryck. På så sätt kan man skapa olika stora celler i materialet med olika egenskaper – större celler i häldelen för mjukare landningar och mindre celler under framfoten för ett spänstigare frånskjut.
Då cellerna anpassar sig efter löparens individuella behov av dämpning och energiretur gör detta DNA Tuned till Brooks mest avancerade mellansuleteknologi hittills.
Lösningen ger en mjuk och smidig övergång genom hela stegcykeln, från häl till tå. Resultatet är en perfekt balanserad löpupplevelse för löparen som både vill ha stöd och komfort men utan att kompromissa med löpupplevelsen.
DET HÄR ÄR NYTT I BROOKS GLYCERIN 22 Nytt DNA Tuned-material i mellansulan med olika storlek på cellerna. Förbättrad ovandel i jacquard air mesh-material för bättre komfort. Ny, mjukare hälkappa med förbättrad passform och komfort.
Fler nyheter i Brooks Glycerin 22
Förutom den nya DNA Tuned-teknologin har Glycerin 22 en bred sulplattform för att stabilisera foten vid landningar och en geometri som underlättar övergången från häl till tå. Yttersulan har även separata segment med slitagezoner, vilket ökar skons flexibilitet.
Även ovandelen är uppdaterad och består nu av två lager jacquard air mesh med förbättrad komfort och andningsförmåga. Ovandelsmaterialets flexibilitet ger en följsam passform som låter din fot röra sig naturligt samtidigt som den får stöd där det behövs.
Den nya hälkappan har också en förbättrad passform runt ankeln för en säker och behaglig känsla – steg för steg.
En sko för dig som vill ha mycket dämpning och pålitligt stöd
Brooks Glycerin 22 är utvecklad för löpare som prioriterar mjuk dämpning och stöd i en komfortabel löparsko. Den förbättrade passformen och komfortabla dämpningen gör att du kommer känna dig fräschare under såväl korta som långa pass – vilket innebär att du kan fokusera på din löpupplevelse.
Vill du ha ännu mer stöd så finns Glycerin 22 även i en GTS-version: Go To Support.
I dag lanserar Adidas friidrottslandslagets nya tävlingskläder tillsammans med Svenska Friidrottsförbundet.
– Adidas är stolta över att vara med och lyfta nivån på svenska friidrottslandslagets produkter till nästa nivå i och med den här lanseringen. Vi ser fram emot att uppleva framgångar och historiska ögonblick tillsammans med förbundet och atleterna redan under de kommande tävlingarna, säger Elin Sundell Nilsson, Sports Marketing Director för adidas Norden.
Brooks banbrytande innovation DNA Tuned gör den maximalt dämpade supertrainern Glycerin Max till en superkomfortabel löparsko – en sko för dig som prioriterar komfort.
[ANNONS FRÅN BROOKS] DNA Tuned är nästa generation kväveinjicerat skummaterial från Brooks, utvecklat på spjutspetsavdelningen BlueLine Lab. Detta innovativa material lanserades först i Glycerin Max och används nu även i den nya, 22:a versionen av Glycerin.
DNA Tuned är ett skummaterial som har injicerats med kväve (nitrogen) under tryck – det som kallas för en superkritisk process. Detta gör att man kan skapa celler i olika storlekar i mellansulan. Större celler i hälpartiet ger mjuka landningar, och mindre celler i framfoten bjuder in till spänstiga frånskjut. Cellerna anpassas alltså efter löparens individuella behov av dämpning och energiretur.
Genom att använda en MAXad mängd skum i sulplattformen får löparen dessutom maximalt med dämpning och skydd mot stötarna från underlaget. Då DNA Tuned-mellansulan är tillverkad i ett enda lager blir skon extremt lätt utan att man behöver göra avkall på slitstyrka och löpkänsla.
GlideRoll Rocker – för sömlös stegavveckling
Glycerin Max:s uppåtvinklade tåparti är också en del av hemligheten bakom känslan i skon. Geometrin heter GlideRoll Rocker. Det är en mycket aggressivt böjd sulplattform som underlättar övergången från landning till stegavveckling.
GlideRoll-geometrin och den maxade DNA Tuned-mellansulan gör att det känns som att man kan springa för evigt i Glycerin Max. Skon ger en sömlös känsla av mjuk dämpning och kvick respons från häl till tå – steg efter steg.
– Genom att bygga en högre sulplattform och kombinera den med vår DNA Tuned-teknologi har vi skapat en sko som verkligen anpassar sig efter löparen. Och det gör den oavsett hur snabbt man springer, vilket stegfrekvens man har eller hur mycket man väger. Med Glycerin Max får man alltid uppleva mjuka övergångar från landning till frånskjut, säger Connor Skutches, chef för Product Marketing på Brooks Running.
Brooks Glycerin Max: snäll mot fotleder och senor
Men den här teknologin ger dig inte bara mjuka landningar och spänstiga frånskjut, konstruktionen kan även innebära att belastningen på fotlederna minskar. I kombination med det låga häldroppet på sex millimeter kan skon även göra att belastningen på plantar fascia-senan under foten blir mindre.
Även ovandelen är nyutvecklad. Den har en form som kallas för Unique Linear Last. I praktiken innebär det en rymligare och mer komfortabel ovandel, oavsett fotform och oavsett om du använder eventuella skoinlägg.
Hållbart producerad
Förutom dessa exceptionella egenskaper är Glycerin Max också producerad på ett mer hållbart sätt. DNA Tuned-mellansulan består av 18 procent biobaserat, förnybart material. Det bidrar till ett lägre klimatavtryck jämfört med traditionella EVA-material.
DNA Tuned säkerställer alltså att du alltid landar med maximal dämpning – och skjuter ifrån med maximal lätthet. Konstruktionen gör att varje löpsteg känns mindre ansträngande. Låter det lockande? Då rekommenderar vi att du kikar på Brooks Glycerin Max.
BROOKS GLYCERIN MAX VIKT: 269/298 gram (dam/herr) HÄLDROPP: 6 millimeter. Höjd häl/framfot på mellansulan 35/29 mm och 45/39 mm på totala sulan. PRIS: 2 400 kronor HÄR HITTAR DU BROOKS GLYCERIN MAX
Det är ingen slump att antalet gymbesökare sjunker drastiskt i februari. Den motivation som ett nyårslöfte ger brukar inte räcka längre än så för många av oss, innan vi halkar tillbaka i gamla vanor. Därför kommer här elva knep för att hålla igång träningen – i februari och under resten av året. För att lyckas göra träningen till en del av vardagen året runt krävs det inte bara motivation – man behöver också skapa goda förutsättningar och underlätta för sig själv att få till träningen. Här är elva beprövade knep! #1: Prioritera din träning Planera in det antal träningspass du…
Dela artikeln:
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
I samarbete med ASICS följer vi Charlotte Sol Kvande Hay mot maratondebuten i Sevilla Marathon i Spanien den 23 februari. Så här ser hennes upplägg ut för de sista tio dagarna fram till start!
[ANNONS FRÅN ASICS] Ett maraton behöver inte bara handla om tider, medaljer och prestationer. Det kan handla om så mycket mer – om resan, insatsen och det otroliga i att pusha både kropp och sinne till nya höjder. Men behöver det alltid innebära att vi kliver långt utanför vår ”comfort zone”?
ASICS vill utmana den idén och visa att löpning kan vara en plats för både prestation och njutning – och det är med den utgångspunkten Charlotte Sol Kvande Hay tar sig an maratondebuten på Sevilla Marathon den 23 februari 2025.
Charlotte Sol Kvande Hay ska göra maratondebut på Sevilla Marathon den 23 februari.
Fick ont i foten
Charlotte fick besked om att hon hade en plats i loppet via ASICS med cirka fyra veckor kvar till loppet och hon fick hjälp av Runner’s World med att skissa på en träningsplan. Men Charlotte hann aldrig sätta i gång då avsaknaden av långa långpass gjorde att hon, som så många andra, startade upp lite tuffare än vad kroppen tålde.
– Efter ett 31 kilometer långt pass, som jag sprang i mina gamla skor i 4.50 minuter per kilometer i snittfart, fick jag lite ont i en fot.
En veckas löpvila
Efter en veckas löpvila, då hon ändå kunde köra alternativträning, smög Charlotte i gång löpningen igen – nu i sina nya skor från ASICS (läs mer om Gel-Nimbus 27 och Novablast 5 längre ned).
– Första löppasset med lite högre fart och ansträngning blev ett tolv kilometer långt distanspass. Efter uppvärmning växlade jag mellan att springa en kilometer lite snabbare och en kilometer i lite lugnare fart. Känslan på passet var bra och jag hade inga känningar från den tidigare ömmande foten.
Tröskelpass gav besked
Nästa uppgift i träningen blev ett tröskelpass på löpband: 3 x 10 minuter med 5 minuters löpvila mellan varje 10-minutersdel. Passet gav inte bare en fin träningseffekt utan även besked om vilken utgångsfart som är realistisk för Charlotte i maratonloppet. Då måste man förstås även räkna in avsaknaden av regelbundna långpass – som för många maratonlöpare är ett nyckelpass.
Ett tröskelpass på löpband gav en indikation om vilken fart som är realistisk på Sevilla Marathon.
– Att hålla 4.35 minuter per kilometer kändes väldigt lätt och kontrollerat på den första 10-minutersdelen, säger Charlotte.
Därför höjdes farten på de efterföljande 10-minutersdelarna. Först till 4.27 min/km på den andra 10-minutersdelen och sedan till 4.21 min/km på den avslutande 10-minutersdelen. Farten på de 5 minuter långa viloavsnitten var runt 5.15–5.20 min/km.
– Känslan under passet var mycket positiv, säger Charlotte.
Tio dagar till maratondebuten
Med detta som utgångspunkt – och med målet att upplevelsen ska vara i fokus – diskuterade Charlotte upplägget och vilken fart hon ska hålla i Sevilla med RW-poddens coacher LG Skoog och Peppe Lindholm i RW-poddens avsnitt 262. I samband med avsnittet sattes även planen för de sista tio dagarnas träning.
Så här tränar Charlotte de sista tio dagarna fram till Sevilla Marathon:
Onsdag: Löpvila. Torsdag: 8 x 3 minuter intervall i 4.15–4.20 min/km. Utomhus eller på löpband och med 1 minuts vila mellan intervallerna. Fredag: Löpvila. Lördag: Kort långpass på 15 km med målet att avsnittet mellan 5 och 10 km löps i maratonfarten 4.35 min/km. I övrigt lugn fart. Söndag: 12 km i lugn fart för att få upp en bra totalvolym på helgen. Måndag: Löpvila. Tisdag: 1 x 2 km i maratonfart + 3 x 1 km i en fart som är runt 10–15 sekunder snabbare än målfarten 4.35 min/km på maratonloppet. Ta 2 minuter stå/gåvila efter 2-kilometersintervallen och sedan 1 minut vila mellan varje 1-kilometersintervall. Onsdag: Distans runt 8 km eller 40 minuter i för dagen lugn fart. Torsdag: Distanslöpning 6 km eller runt 30 minuter i för dagen lugn fart. Fredag: Vilodag. Lördag: Lätt distans/Fun Run på plats i Sevilla, 4–5 km. Rörlighet och tre harmoniska stegringslopp över 60-80 meter. Söndag: Sevilla Marathon (23 februari).
Målet – en härlig upplevelse
Målet med den här planen är framför allt att Charlotte ska få en härlig upplevelse i Sevilla. ASICS Gel-Nimbus 27-skon som hon använde på passet med 3 x 10 minuter på löpbandet var en fullträff för Charlotte, både i känsla och färg.
– Det enda som oroar mig nu är att jag inte har någon tydlig energiplan inför loppet – men jag fick med mig några bra råd från RW-poddens coacher, säger Charlotte.
Planen fram till start är utstakad – med hjälp av RW-poddens coacher.
Förflyttar sinnen sedan 1949 ASICS, en akronym av den latinska frasen Anima Sana In Corpore Sano eller a Sound Mind in a Sound Body, har alltid trott på den positiva påverkan som sport har på människors sinnen. ASICS grundare, Kihachiro Onitsuka, såg att sport hade kraften att inbringa hopp och lyfta sinnesstämningen i efterkrigstidens Japan. I dag är kanske ASICS grundläggande filosofi mer relevant än någonsin. Därför återvänder företaget till sina rötter och gör “Sound Mind, Sound Body™” till kärnan i verksamheten.
Charlottes skor – ASICS Gel-Nimbus 27 och Novablast 5
Som tävlingssko på Sevilla Marathon har Charlotte valt Gel-Nimbus 27. I den här nya versionen ligger allt fokus på komfort i form av en extra mjuk stötdämpning. Det uppnås bland annat genom att ytterligare två millimeter av mellansulematerialet FF Blast Plus Eco adderats. Ny är också ovandelen i Engineered Jacquard Mesh med förbättrad andningsförmåga.
Charlotte kommer att springa Sevilla Marathon i ASICS Gel-Nimbus 27.
En annan sko Charlotte använder i träningen mot maratondebuten i Sevilla är Novablast 5. Den femte versionen har fått ett uppdaterat material i mellansulan som heter FF Blast Max. Materialet har en unik kombination av mjuk dämpning som absorberar stötarna från underlaget och en förbättrad energiretur (+ 8 %) som hjälper löparen framåt i steget.
