Varför tävla?
Motivation
Genom att boka in ett datum i kalendern kommer träningen att
kännas roligare och mer meningsfylld.
Upplevelse
Alla tävlingar är olika. En del går i stora städer på asfalt, andra på
stigar i skogen. Alla lopp har sin egen charm, till exempel levande musik, öronbedövande
publik eller vacker natur. Det finns mängder med tävlingar av olika karaktär
runt om i Sverige och världen. I Runners World berättas ofta om olika löptävlingar
som kan ge dig en uppfattning om vad just du skulle uppskatta.
Kontakter
På tävlingar och tävlingsmässor träffar man många trevliga och likasinnade
personer. Efter några tävlingar börjar man också känna igen sina medlöpare.
Man har alltid löpningen gemensamt och det blir lätt att växla några ord före
och efter loppet. Hur går det med träningen?, Hade du några krafter kvar den sista
kilometern? Vad hade du för medelpuls idag? Funkar den där skon bra? Ofta
utvecklas dessa trevliga små samtal till vänskapsrelationer.
Träningseffekt
Motionärer har många gånger svårt att pressa sig hårt på intervallpass.
Därför blir tävlingar som att slå två flugor i en smäll: Man får ett ordentligt
träningspass samtidigt som man vänjer sig vid tävlingssituationen. Man blir aldrig så
pirrig och laddad inför ett intervallpass som man kan bli inför en tävling, hur liten
och prestigelös den än må vara.
Tillfredsställelse
Få inte prestationsångest. I löpning tävlar du främst mot
dig själv och det är förmodligen mest du som bryr dig om och ser fram emot dina
förbättringar. Om du till exempel förbättrar din tid på Midnattsloppet från föregående
år har du gjort en fantastisk prestation, oavsett hur lång tid du tar på dig att
genomföra loppet. Du kommer att känna dig nöjd i målfållan, det kan vi lova, och
den känslan är härlig!
Just nu finns det gott om tävlingar att vara med i så se till att våga tävla. Det svala sensommarvädret inbjuder dessutom ofta till bra förutsättningar och tider. Lycka till!
