Mord och löpning


 

Bokreleaserna duggar tätt i denna ljuva sommartid. Viserligen skyfall i går kväll, men ett skyfall gör också en sommar. Lundell?

Den här gången var det Mari Jungstedt, deckarförfattare OCH löpare. Med sin nionde deckare på lika många år. Respekt!

 

 

Svenska folket har börjat vänja sig nu. En sommar utan en massa mord av Mari på Gotland är ingen riktig sommar. Är en dödstråkig sommar (med Mari blir den dödskul!).

Och vad gör man på en bokrelease då? Jo, man käkar snittar, sörplar rödvin, och pratar löpning, förstås.

Vi räknade in ett antal kvinnliga författare på plats. Katerina Januouch, vår egen bloggare Moa Herngren, Maria Ernestam. När de inte skriver, så springer de. Moa laddar för maran. Var lite nervös. Var inte det, sa jag. Bara käka magnesiumtabletter och klunka  rödbetsjos och loppet kommer gå som en dans. Eller alternativet pizza och Coca Cola, som funkade perfekt i Jerusalems väldiga backar.. Moa såg aningens skeptisk ut.

Katerina Janousch siktade på Tjejmilen, Maria Ernestam hade precis blivit fri från en efterhängsen benhinneinflammation med stenhård massage på skenbenen. Hon hade försökt det mesta innan, men massagen var det som fixade det.

Vilade benen från löpning idag. Det ska man göra ibland. Särskilt efter bokreleaser. Flyttade i stället ut kontoret på Djurgården. En cykel, en MacBook Air, en Iphone, och världen är mitt ostron.

Kan meddela att Djurgårdsbrunnsbron inte är färdigreparerad än. De siktar på att bli klara den 27:e maj. Man får hoppas de klarar det tidssdhemat. Annars lär Stockholm Marathon bli ett knepigt lopp …

Djurgården nu. Rena rama löparparadiset.

Hästkrafter:

Löpväg 1:

Löpväg 2:

Löpväg 3, utsikt från lunchsoffa (tunnbrödsrulle med extra allt) och löpande dam med hund:

Inte konstigt man är djurgårdare!!!

Septembernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kickstart i höst, roligaste passen, hetaste prylarna
  • Lidingöspecial
  • Plogga, svensk idé blev internationell succé
  • Höstens nya skor, Vi har testat 13 modeller
  • Forskning: Hjärnan älskar löpning
  • Träning: Hoppa dig i form
  • Smart mat

 

Prenumerera

Antal kommentarer: 4

Kenneth Gysing

Hej Alle,

Rödbetsjos hittar man lättast i hälsokostbutiker. Ska finnas i en del Coop–affärer också, har jag hört (men inte sett).
Ett litet glas (2 dl) varje morgon en vecka före, är en rekommendation.
Magnesium motverkar kramp.


Kenneth Gysing

Ojoj Moa, jag lovar, du kommer persa med … jättemycket 😉
Pizzan var en Hawaii, by the way!


Kenneth Gysing

Det är rätt Alle, Pang på rödbetan 😉


Kenneth Gysing

En dålig vits är också en vits ;), Lundell?



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Jag mötte Rocky


 

Torsdagsrush. Jobba, jobba, jobba.

Rusa till gymmet. Stege, 12, 13, 14, 15, 16, 17 km/tim, knaster i proppskåpet. Avstigning vid 8 km. Lätt kräkkänsla. Hurrry, hurry, in i duschen. Rusa dagis, armarna upp. Bye bye eftersvett.

Hej barn. Seven Eleven. Är det verkligen glassdag idag?

Hem. Basket på gården. Dunka, dunka. Aj, aj näsan.

Avlösning. Hurry, hurry mot Strand vid Hornstull. Bokrelease, Rocky och Nina Hemmingsson. Middag, två oliver, en pizzaslice, öl. Kolhydratuppladdning?

Och där, mitt i vimlet.

– Hej, är det du som är Rocky?

– Ja, det är jag som är Rocky, sa Rocky.

Man kan bli stenad för mindre!

 

Backe och bikini


 

Hemma igen. Milano bra, Stockholm bäst. Ut på lunchen idag. Byst med bikinis i Rålis, vinterblekor mellan maskrosorna. Är det sommar på riktigt nu?

Lätt yrsel. Släng av gubbsjuka? Eller bara fylld av klorofyll? Fäste blicken framåt.  Fokus mot Fredhäll. Backpass, 5 gånger  Fredhällsbacken.

Åhejochhå, och smak av syra, och solen pang i vågorna under Tranebergsbron. Solen pang i vågorna över Riddarfjärden. Det är sommar nu. Syrasatt sommar.

Rullade vidare mot Västerbron, upp över krönet och armarna i luften. Hej, hej sommaren!!

Gasen i botten längs Söder Mälarstrand, vickade på huvudet som Paula Radcliffe. Det hjälpte.

In i ett borrmoln strax innan Slussen, här borrar man i berget för pendeltåg. Höll andan. Stenlunga, nej tack.

Rundade kajen längs Slussen. Lunchätare låg och gassade. Låg och tänkte: hurra, det är sommar.

Förbi Riddarhuset, förbi Stadshuset, gasen i botten längs Norr Mälarstrand. Klockade in strax under timman.

En riktig sommartid.

Mil i Milano


 

Man vänjer sig snabbt. Nästan så man börjar klaga på – värmen. 24 C här i Milano, 18 hade varit nog.

Här ska man springa i Mllano. Multo Bene Parko, tar ca 20 mn runt i lugnt tempo.

Vill man springa fortare i parken kan man springa på banan i parken (så stor är alltså parken)

Så här ser man ut en halvtimme efter att man intervjuat Umberto Eco. Lite äldre, lite klokare. Knappast snabbare.

Nästa gång vi träffas hoppas jag slippa bli  intervjuad, sa Eco. Den här boken börjar stå mig upp i halsen. Då dricker vi scotch i stället.

Och jag vek ner mig. Frågade aldrig Eco om Ecos syn på löpning.

Skyller på tidsbrist.

Nu lunch, under något parasoll. Puh, värmen ….

Åkererotik


 

Igår tog sig brasan ordentligt. Brann högt, lågorna slickade kosmos i, tja, brasan?  Vi eldade med tallar och taggiga rosengrenar, det knastrade fint. Utsikt över Barkaby flygplats, planlös.

Värdinnan erinrade sig att  i en annan tidsålder jagade husbönderna slavar och annat tjänstefolk ut på åkrarna för frejdig kopulation under valborgsnatten. Allt för att sådden skulle bli så bra som möjligt.

Lite lugnare traditioner nuförtiden. En kvist till, två, ”Vinter rasat ut” … sådant gammaldags jordbruk hade nog heller inte varit särsklit lämpligt i går, inte många grader över noll. Nästintill frysläge för amorösa äventyr. Därtill ont om tjänstefolk och slavar …

I morse ut i friska vindar. Isvindar. Vart kom dom ifrån?

Förra helgen badade jag. Kände mig tvungen hoppa i efter son, fem år ”det är inte alls kallt pappa”. Det var inte så farligt. Iskrosset i benhåren smalt snabbt undan i solen. Hade man varit (renrakad) triatlet hade man nog frusit förfärligt.

Stora Skuggan, Brunnsviken, 27 km. Det kändes rätt långt. Tre veckor kvar till Riga Marathon, tar det som det kommer. Det okändas lockelse.

Som  Umberto Ecos nya. En bok som spänner över väldiga sfärer. Det är inte för inte som Eco har ett priivat bibliotek på runt 38 000 volymer. Är dock inte säker på om han har någon bok  om löpning.

I morgon mot Milano för att prata med Umberto. Om boken. Och kanske lite om löpning.

Signor Eco, är löpning att betrakta som en religion?

Tror jag spar den frågan till sist.

Arrividerci!

Vida hav


 

Påskafton. Upp tidigt. En slags återuppståndelse, om och om igen. Löpning ut på Djurgården. Löpning in i våren. Lugn puls, 85 min distans, genom ett hav av vitsippor. Modell gudomlig design.

Sen for far med familj till en sjö. Tog fram kniven, tog tag i en tall. Barken var så tjock så tjock. Tror inte tallen tog illa vid sig.

Sjösättning. Och skeppet far, lövely, över vida hav.