Inställt race? Genomför det ändå med #RWspringdittlopp

Inställt race? Genomför det ändå med #RWspringdittlopp


När många löplopp tvingas ställas in på grund av coronaviruset så ordnar vi nu ett alternativ: #RWspringdittlopp. Spring den distans du har tänkt tävla i – och få ett fint diplom från oss.

Hela samhället har på kort tid skakats om av coronavirusets framfart. Vi vet att många av er liksom vi har längtat efter våren och sommarens alla lopp, där merparten nu ser ut att bli inställda eller flyttade.

Men glöm inte bort att varenda en av dina sprungna kilometrar har varit en fantastisk investering i din hälsa, både fysiskt och psykiskt. Dessutom lanserar vi nu ett alternativt sätt för dig att ändå genomföra det du har tränat för: #RWspringdittlopp.

#RWspringdittlopp startar vi för att du ska få utdelning av dina träningsförberedelser och kunna fortsätta att ha ett mål, utvecklas och göra framsteg med din löpning. För rent krasst har vi nu alla i princip två möjligheter:

  1. Vi kan vara arga och bedrövade och strunta i att göra det bästa av situationen.
  2. Eller så tränar vi vidare inför våra planerade lopp som om de kommer att äga rum. Enda skillnaden är att ditt maraton, halvmaraton, mil- eller femkilometerslopp kommer att ske på hemmaplan i form av #RWspringdittlopp.

Du som väljer alternativ 2 kommer att få ett diplom av oss för avklarad distans. Du kan ladda ner diplomet här och dela din bedrift på sociala medier under hashtagen ”RWspringdittlopp”. Om du vill kan du förstås springa med flera andra löpare samtidigt (i tid), men vi rekommenderar inte att ni gör det på samma plats på grund av smittorisken.

Förhoppningsvis kommer vi ju att kunna springa tillsammans igen till hösten, så det finns många anledningar att fortsätta springa just nu. Vi hoppas att #RWspringdittlopp kan lindra besvikelsen över alla inställda lopp och ge dig ny pepp och inspiration till att träna vidare.

Tillsammans grejar vi det här!

Runner’s Worlds redaktion

Så här genomför du #RWspringdittlopp

  1. Gå med i vår Facebookgrupp #RWspringdittlopp och tagga bilder från dina pass och ditt lopp med #rwspringdittlopp på Instagram Storys.
  2. Välj distans: Maraton, halvmaraton, 10 km eller 5 km. Reka en lämplig bana – den befintliga som ditt inställda lopp skulle ha använt eller en egen bana på motsvarande distans.
  3. Sätt ett datum under april, maj eller juni när du tänker genomföra #RWspringdittlopp.
  4. Utmana dina vänner att genomföra loppet samtidigt som du.
  5. Träna inför loppet – vi servar dig med tips och upplägg!
  6. På din alldeles egna #RWspringdittlopp-dag: Ladda med en bra frukost. Spring loppet och var stolt över dig själv! När du har gått i mål laddar nu ner diplomet här och delar med dina vänner under hashtagen #rwspringdittlopp.


Nr 5 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fem farthöjande pass du måste testa
  • Det händer vid överträning
  • Ätstörning? Symtom du ska ta på allvar
  • Artros i knät?
  • Nya sköna löparskor
  • 6 enkla sätt att testa formen
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Så fixar du milen!

Tränar du för milen? Då har du coach LG Skoogs bästa träningstips och nyckelpass här!

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så fixar du ett hemmaträningsläger i påsk

Är du tvungen att stanna hemma i påsk? Misströsta inte – kör ett eget träningsläger på...

Läs mer

Varning för detaljsjukan!

Fokusera på det som verkligen har betydelse i din träning – då kommer du att...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Den ultimata sportlovssoppan!

Denna mustiga soppa passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret.

Läs mer
Fräsch vintersallad – fullproppad med goda smaker!

Denna fräscha vintersallad är perfekt i lunchlådan – eller på middagsbordet!

Läs mer
Sötpotatis- och kokosgryta

Recept av Dietistens Val: Här har vi inte snålat på smak! Sötpotatisens sötma ihop med den heta curryn blir en...

Läs mer
Hundra meter vinterträning

Ett kort och effektivt intervallpass – som alla löpare borde testa.

Läs mer