Omfamna värmen
Många löpare försöker undvika att träna när temperaturerna är som högst. Men forskningen visar att du kanske borde passa på...
Läs mer
Nu startar Springtime Friends & Runner’s Worlds löpargrupp!
Nu kör vi igång Springtime Friends löpargrupp igen tillsammans med Runner’s World!
Läs mer
Springtime Friends & Runner’s Worlds Löpargrupper – nu drar vi igång träningen!
I mitten av januari kör vi igång Springtime Friends löpargrupp igen tillsammans med Runner’s World!
Läs mer
Ångest? Träna med högre intensitet!
En ny svensk studie visar att fysisk träning dämpar ångestsymtom – och att effekten blir större ju mer intensiv träningen är.
Läs mer
Negativ svensk hälsotrend de senaste 25 åren
Vi svenskar har blivit fetare och har fått sämre kondition de senaste 25 åren – det visar en studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
Läs mer
God kondition skyddar mot allvarlig covid
En ny svensk studie visar att god kondition och hälsosamma levnadsvanor innebär en lägre risk för att insjukna i allvarlig covid-19.
Läs mer
Så gör musik dig till en bättre löpare
Här förklarar forskarna hur du kan prestera bättre – genom att lyssna på musik när du springer.
Läs mer
