Tre strategier för millopp – vilken passar dig bäst?
Det finns många olika sätt att lägga upp ditt millopp på. Börja med att utgå från din erfarenhet och träningsbakgrund....
Läs mer
Så tränar du för milen
Coach LG Skoog har mycket gott att säga om milen. Här är hans bästa träningstips till dig som vill prestera på den här populära tävlingsdistansen.
Läs mer
RW-passet: Testa Szalkais fyraminutare
Det här passet syftar till att träna upp förmågan att återhämta sig under löpning – designat av chefredaktör Anders Szalkai.
Läs mer
Testa coach LG Skoogs mängdträningsvecka i påsk
Är du sugen på en inspirerande träningsutmaning under påskledigheten? Då ska du kolla in coach LG Skoogs mängdträningsvecka!
Läs mer
Intervaller med Leo Magnusson
RW har följt med på ett långintervallpass med mannen som förra året var Europas näst snabbaste på 3 000 meter hinder.
Läs mer
Så toppar du formen inför säsongspremiären
Här ger coach LG Skoog dig formtoppningstipsen som gör att du kan prestera maximalt – när det väl är dags för start.
Läs mer
Kom igång med långpass – med gång
Grunden för nästa säsongs resultat läggs i vinter – och långpasset är perfekt byggmaterial. Så här kan du enkelt komma i gång med långpassträningen och anpassa den till din övriga löpträning under säsongen.
Läs mer
