Aktiv vila



Idag är det vilodag enligt mitt träningsschema men det betyder inte att jag har parkerat mig i soffan, jag hade nog ändå haft svårt för att sitta still. Dagen har istället bjudit på kroppsarbete i form av trädgårdsarbete, det är ju helt underbart att vara ute när man vanligtvis på fredagar sitter inomhus på ett kontor.

Jag har också hunnit med en promenad med stundtals lite mer utmanande terräng i form av klipphällar längs vattnet.

Promenaden avslutades lite abrupt av snöfall med inslag av hagel, eller om det var hagel med inslag av snö… Vilket aprilväder!

Marsnumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring fortare
  • 17 energikakor i test
  • I form för halvmaran
  • Trotsa din ålder
  • Sanningen om protein
  • Löpning ska vara Rock’n’ roll
  • Yoga för löpare