Friheten med långpass


Gårdagens långpass bjöd på 110 minuter ren löparglädje med podcasten ”Trail Runner Nation” i lurarna. Underbara vyer och ett tillfälle för att stressa ner och fundera över dagen.

Jag gillar verkligen att springa långpass, man kan låta tankarna vandra iväg utan att egentligen tänka på något speciellt samtidigt som jag brukar få klarhet i många saker. Något som kan verka svårlösligt kan helt plötsligt få en väldigt kreativ lösning.

Det är viktigt att man under långpassen verkligen tillåter sig själv att varva ner och springa i en lugn takt som ibland kan känns som om man inte kommer något vart. Det är som CoachLG säger, väldigt lätt hänt att det annars blir lite mellanmjölk över det hela.

Nytt nummer ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt Bästa år! Ny start 2020, Nybörjarprogram, Smarta tips
  • Spring i skogen, därför blir du lycklig av naturen
  • 15 grymma vinterskor i stort test
  • 30-20-10 metoden – Träningen som gör dig friskare och snabbare
  • Vår nästa skidstjärna Moa Lundgren är en grym löpare
  • Prylar: Redo för vintern!
  • Forskning: 80/20 – regeln – bevisat bra

Bli plusmedlem nu