Tre tumregler för vinnande vinterträning!
Vintern kan faktiskt bli den period när löpningen känns som mest givande. Särskilt om du följer dessa tumregler för effektiv...
Läs mer
Så toppar du formen inför Stockholm Marathon
Det börjar dra ihop sig för säsongens viktigaste lopp för många löpare – adidas Stockholm Marathon. Så här ser du till att du är i ditt bästa slag när startskottet går.
Läs mer
14 bästa tipsen för dig som vill kicka igång löpsäsongen!
Här får du lite hjälp på traven av coach LG Skoog!
Läs mer
Tre perfekta löpbandspass
Löpbandet kan göra dig både starkare och snabbare. Här är tre effektiva pass – väl värda att testa.
Läs mer
Åtta tips för bättre och roligare löpbandsträning
Vi älskar att springa på löpbandet – här är åtta anledningar till att du också borde göra det!
Läs mer
Bryt ihop – och gå sedan vidare
Alla löpare drabbas av motgångar. Så här gör Mustafa "Musse" Mohamed för att ta sig vidare.
Läs mer
Påskynda återhämtningen med fyra enkla övningar
Sträck ut kroppen med benen i högläge efter långpasset. Vi gillar speciellt övning 4 som är både avlastande och avslappnande.
Läs mer
