Påskynda återhämtningen med fyra enkla övningar
Sträck ut kroppen med benen i högläge efter långpasset. Vi gillar speciellt övning 4 som är både avlastande och avslappnande.
Läs mer
Fem vanliga misstag du inte vill göra
Här är fem av de vanligaste misstagen vi löpare gör i början på säsongen – och hur du undviker dem.
Läs mer
We Who Run Club – pass i Jönköping och backlöpning i växlar
We Who Run Club är träningsgruppen där Saucony tillsammans med Runner´s World bjuder på inspirerande och målinriktad träning under sommaren ända fram till Lidingöloppet. Ett av veckans träningstips är backlöpning...
Läs mer
Utnyttja sommarljuset
Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det.
Läs mer
Antar du utmaningen?
Att anta en utmaning kan göra susen för träningsmotivationen. Här får du tre enkla utmaningar som räcker hela sommaren.
Läs mer
Därför har stegbredden betydelse
Hur brett isär vi springer med fötterna har ingen större betydelse för de flesta av oss. Men en för bred eller smal fotisättning kan både orsaka skador och göra dig mindre energieffektiv.
Läs mer
