Nå dina löparmål för 2016 – vi hjälper dig räkna ut tiderna att satsa på!
Sätt ett smart och realistiskt mål för träningen 2016, så guidar vi dig till succé och hjälper dig räkna ut...
Läs mer
RW:s nybörjarguide | del 1 – Kom igång!
Det spelar ingen roll hur vältränad eller otränad du är. Vi visar hur du i fyra enkla steg blir en löpare - genom träning som utgår från dig och sker på dina villkor!
Läs mer
Träna mer effektivt 2016 – så gör du!
Nytt år, nya mål. Effektiv träning handlar inte om att träna mer - utan att träna smartare. Påbörja arbetet redan nu med hjälp av vår checklista!
Läs mer
5 tuffa coreövningar som lyfter hållningen!
Testa det här grymma corepasset, bara att lägga sig på vardagsrumsgolvet och köra igång!!
Läs mer
Stel löparkropp? Så yogar du dig till ett bättre löpsteg
Nyckeln till ett snabbt och uthålligt löpsteg ligger inte bara i flås, styrka och spänst. Passa på att ta dig en skön och avkopplande stund på yogamattan och bli en bättre löpare under tiden.
Läs mer
Ät och spring rätt under jul och nyår – våra tips!
Julen är den tid på året vi lägger på oss allra mest, ibland upp till flera kilo. Här är våra bästa tips för att njuta av julens godsaker och fira jul med gott samvete - och ändå inleda det nya året i god form och utan extrakilon!
Läs mer
6 tips för dig som vill springa på resan
Ska du resa bort över jul? Ta med löpskorna! Här är tipsen som gör det enkelt att fylla din tripp med träning.
Läs mer
