Din första tävling – så funkar det!
Så här tolkar du informationen inför din första tävlingsstart.
Läs mer
Sista tipsen inför Bagheera Fjällmaraton Sälen
Den 28-29 augusti är det dags för den tredje upplagan av Bagheera Fjällmaraton Sälen. Loppet som blivit en stor succé bland svenska traillöpare och som redan för tredje året samlar över 1 000 deltagare från hela Skandinavien.
Läs mer
Knepet som gör det lättare att dricka vid vätskestationerna
Det är ofta de små enkla tipsen som gör störst skillnad i längden. Har du inte testat det här så är det hög tid under nästa lopp.
Läs mer
3 tips för att springa "negativa splittar" på tävling
Att springa andra halvan av ett lopp snabbare än den första är en smart strategi.
Läs mer
4 styrkeövningar som gör det lättare att springa i backar
Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.
Läs mer
Träna som världens snabbaste: Här är Usain Bolts löpstyrkeövningar
Förläng dina steg och bli starkare på upploppet med Usain Bolts spänstövningar.
Läs mer
5 steg till att börja kalla dig själv löpare
Osäker på om du vågar kalla dig själv löpare? Såklart du gör! Särskilt om du följer våra fem grundläggande tips.
Läs mer
