Variera din sommarträning med vattenlöpning
Vattenlöpning är ett skonsamt och svalkande alternativ till löpning. Här hittar du tips på hur du kan lägga upp effektiva...
Läs mer
8 tips som hjälper dig att lämna komfortzonen
Framgångsrik löpning handlar inte enbart om träningsmängd och rätt antal tempopass. Träna din viljestyrka genom att associera och dissociera.
Läs mer
Så får du enklast med dig vätska under löpturen
Under heta sommardagar är det extra viktigt att ha vätska med på löpturen om den varar längre än en timme. Det här ska du tänka på när du köper din...
Läs mer
Bästa tipsen för ett hållbart träningsprogram i sommar
Bygg din semesterlöpning runt morgonpass, tempoträning och återhämtning. Vi visar hur!
Läs mer
Fredagstipset! Backpasset som ger bra resultat på kort tid
Sanna Bryngelsson i team ASICS Go Run It ligger i hårdträning inför gruppens gemensamma utmaning Ultravasan. Det här passet kör hon gärna för att snabbt få bra effekt.
Läs mer
Skynda långsamt och 7 andra sätt att förlänga ditt långpass
Sommaren brukar ge härliga möjligheter att ta sig extra långa rundor. Men det kan kännas lättare sagt än gjort att öka upp längden på veckans långpass. Med de här tipsen får du alla verktyg du behöver.
Läs mer
Appen som guidar dig till Årefjällens bästa löpning
På väg upp till fjällen i sommar? Nu lanseras guiden Åre Trails som ska hjälpa besökare att upptäcka nya favoritleder i Årefjällen.
Läs mer
