Fyra situationer du inte visste gjorde skillnad för ditt löpsteg!
Quickfix: 1 minut är allt som behövs för starkare höfter - och löpsteg.
Läs mer
Så justerar du din träningsplan efter att ha missat några veckor
Har du hoppat på ett träningsprogram för ett längre lopp i framåt senvåren, och så blev det inte som du hade hoppats på? Lätt hänt. Vintersjukor, jobbstress och annat kan tyvärr sätta käppar för träningsplanerna. Här är några tips på hur du kan justera din träning för att komma tillbaka till träningen på bästa sätt.
Läs mer
Proffsens bästa tips – så når du dina mål och håller motivationen uppe
I februari har januaripeppen mattats av och en hel del av oss tappar motivationen lite (fråga bara gymkedjorna...) Så - här kommer en rad peppiga träningstips från fem av våra...
Läs mer
Läsarnas löparmål 2016 och våra tips för att nå dem!
Vi undrade vad ni som läser RW hade för löparmål för 2016. Så här svarade ni - och här är våra tips för att ni ska nå era mål!
Läs mer
5 flåsiga alternativ till löpbandet!
Testa de här fem pulshöjarna och ge både flåset och löparmusklerna en heeeelt ny utmaning - vi lovar! Hur länge orkar du?
Läs mer
5 löpbandsmisstag – och hur du fixar dem
Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer skonsam och effektiv.
Läs mer
Rundays Löparskola: Så laddar du inför helgens Winter Run!
På lördag den 23 januari lyser Liseberg upp i vintermörkret för 10-kilometersfesten Winter Run - en vecka senare är det Skansens tur. Här hittar du de bästa tipsen inför start!
Läs mer
