Så får du ut det mesta av styrkepassen utan att kompromissa med löpträningen!
Vad du ska lyfta, när du ska lyfta och hur du ska återhämta dig!
Läs mer
Ska du mäta i minuter eller kilometer?
Loggar du tiden eller sträckan du springer? Båda alternativen har sina för- och nackdelar.
Läs mer
Fyra situationer du inte visste gjorde skillnad för ditt löpsteg!
Quickfix: 1 minut är allt som behövs för starkare höfter - och löpsteg.
Läs mer
Så justerar du din träningsplan efter att ha missat några veckor
Har du hoppat på ett träningsprogram för ett längre lopp i framåt senvåren, och så blev det inte som du hade hoppats på? Lätt hänt. Vintersjukor, jobbstress och annat kan...
Läs mer
Proffsens bästa tips – så når du dina mål och håller motivationen uppe
I februari har januaripeppen mattats av och en hel del av oss tappar motivationen lite (fråga bara gymkedjorna...) Så - här kommer en rad peppiga träningstips från fem av våra allra bästa löpare!
Läs mer
Läsarnas löparmål 2016 och våra tips för att nå dem!
Vi undrade vad ni som läser RW hade för löparmål för 2016. Så här svarade ni - och här är våra tips för att ni ska nå era mål!
Läs mer
5 flåsiga alternativ till löpbandet!
Testa de här fem pulshöjarna och ge både flåset och löparmusklerna en heeeelt ny utmaning - vi lovar! Hur länge orkar du?
Läs mer
