Det är dags nu! Så hittar du tillbaka till löparglädjen
De flesta kommer då och då av sig i löpträningen på grund av skada, bristande motivation eller en fullspäckad vardag...
Läs mer
Från joggare till löpare – så gör du!
Du hasar runt i löpspåret då och då. Du joggar, vill inte kalla dig löpare. Så upptäcker du kanske ändå en dag att du faktiskt hasar runt i spåret med en viss regelbundenhet. Då är inte L-ordet långt borta - L som i Löpare. Steget från att vara Joggare till att bli Löpare är faktiskt inte så stort. Till hälften hänger det på din mentala inställning. Här följer fem tips till att få en ny identitet - Löparens.
Läs mer
Smartaste styrkeknepen för löpare – 3 viktiga grundregler du inte får glömma!
Med rätt kombination av styrka, spänst och rörlighet kan du utnyttja din fulla potential, hålla dig skadefri - och springa snabbare. Här är våra bästa tips!
Läs mer
De tre löpskolningsövningarna som gör mest för ditt löpsteg!
Löpskolning. Du vet att du borde - men hur ofta gör du det? De här tre varianterna tar dig långt!
Läs mer
5 snabba löpartips att följa redan idag
Få ut det lilla extra av din löpning med de här smarta knepen.
Läs mer
Kondition och styrketräning – så påverkar de varandra
Så bör du lägga upp din träning för bästa resultat - ny forskning visar annorlunda än man tidigare trott.
Läs mer
Så gör yoga dig till en bättre löpare – och de perfekta övningarna för stela löparkroppar
Yoga är inte så olikt löpning som man kan tro! Här är fem sätt yogan kan hjälpa dig att utveckla din löpning förutom att öppna upp stela muskler och stärka svagheter.
Läs mer
