Låt hjärnan jobba medan du springer – bli en bättre löpare
Knoppen och kroppen hänger ju faktiskt ihop!
Läs mer
3 enkla sätt att göra löpningen roligare
Känns det som att du ibland fastnar, kommer ur spår eller tappar löplusten? Ibland kan det räcka med några enkla knep för att få en nytändning!
Läs mer
Variera din sommarträning med vattenlöpning
Vattenlöpning är ett skonsamt och svalkande alternativ till löpning. Här hittar du tips på hur du kan lägga upp effektiva pass!
Läs mer
8 tips som hjälper dig att lämna komfortzonen
Framgångsrik löpning handlar inte enbart om träningsmängd och rätt antal tempopass. Träna din viljestyrka genom att associera och dissociera.
Läs mer
Så får du enklast med dig vätska under löpturen
Under heta sommardagar är det extra viktigt att ha vätska med på löpturen om den varar längre än en timme. Det här ska du tänka på när du köper din vätskebehållare.
Läs mer
Bästa tipsen för ett hållbart träningsprogram i sommar
Bygg din semesterlöpning runt morgonpass, tempoträning och återhämtning. Vi visar hur!
Läs mer
Fredagstipset! Backpasset som ger bra resultat på kort tid
Sanna Bryngelsson i team ASICS Go Run It ligger i hårdträning inför gruppens gemensamma utmaning Ultravasan. Det här passet kör hon gärna för att snabbt få bra effekt.
Läs mer
