Coachtips

Ta din löpträning till nästa nivå med experttips från våra löparcoacher! Här hittar du värdefulla råd om hur du kan förbättra din löpteknik och optimera din träning. Våra coacher delar sina bästa tips för att hjälpa dig nå dina löparmål, oavsett om du vill springa snabbare, längre eller skadefritt. Få inspiration och vägledning från våra träningsproffs och upplev skillnaden med rätt coachning!

Behåll motivationen i höst! Del 3: Korta intervaller

13 oktober, 2025

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess – eller blåfrusna kroppsdelar.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 2: Tröskelpass och långa intervaller

12 oktober, 2025

Här hittar du coach LG Skoogs bästa tröskelpass och långa intervaller.

Läs mer

Behåll motivationen i höst! Del 1: Högintensiva distanspass

11 oktober, 2025

Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du tre roliga, utmanande och effektiva distanspass.

Läs mer

Boosta Lidingöloppsformen med kuperad tröskel

20 augusti, 2025

Ett kuperat tröskelpass kan boosta Lidingöloppsformen. Här berättar RW:s chefredaktör Anders Szalkai om hur ett sådant kan läggas upp.

Läs mer

Så här behåller du formen under sommaren

10 juli, 2025

Så här kan du bygga din semesterträning runt morgonpass, tempoträning och återhämtning – och få tid över till annat!

Läs mer

Semesterträning – coachens bästa tips!

28 juni, 2025

Börjar det bli dags att planera semestern? Coach LG Skoog tipsar om hur du kan få till bra träningspass under sommaren.

Läs mer

Så gör du sista veckan före ditt lopp!

10 april, 2025

Coach LG Skoog förklarar hur du kan lägga upp träningen sista veckorna fram till ett långlopp som ett halvmaraton eller ett millopp – så att formen infinner sig när det är dags för start.

Läs mer