Mat för Olympier: Pasta med fläskfilé
"Mat för olympier" är vår matlagningsserie med OS-kockarna Per Lindius och Jenny Fridlund. Den här gången kan du se hur...
Läs mer
Vi kollar in bra kläder för vinterlöpning
Att löpträna utomhus går att göra året runt. Det kräver bara rätt kläder för rätt årstid. Jojje besöker Emma på Runner's Store som berättar om allt du bör veta för just vinterlöpning. För som man brukar säga: "Det finns inget dåligt väder".....
Läs mer
AXA Träningsdag med Jimmie Johnsson
I fjol var han endast 2,5 sek ifrån en Vasaloppsseger. Just nu jobbar Jimmie Johnsson stenhårt för att ta revansch 2013. Här får vi följa den 27-åriga Falubon under en...
Läs mer
Så här springer du i en inomhushall del 2
Att springa i en friidrottshall kan vara ett bra träningsalternativ under vintern. Här delar Lisa Nauclér från löpargruppen Runday med sig av sina bästa pass för att springa inomhus.
Läs mer
Så här springer du i en inomhushall del 1
Att springa i en friidrottshall kan vara ett bra träningsalternativ under vintern. Här ger Lisa Nauclér från löpargruppen Runday sina bästa tips för hur det går till att springa inomhus och hur du värmer upp inför ett pass.
Läs mer
Styrkeövningarna som gör dig snabbare
Styrketräning hjälper löpare att bygga upp muskler. Men för att bli snabbare gäller det att du väljer rätt styrketräning. Löpare bör fokusera på övningar där muskelstyrkan snabbt kan omvandlas till fart som i övningarna i den här filmen från amerikanska Runner's World.
Läs mer
Nu uppdaterar vi vår träningsdagbok
Onsdag 17 oktober uppdaterade Shapelink sitt system och därmed också vår träningsdagbok på Runnersworld.se. Förutom ett förbättrat utseende kommer du då att få tillgång till en rad nya funktioner.
Läs mer
