Skynda långsamt – och 7 andra sätt att förlänga ditt långpass
Sommaren brukar ge härliga möjligheter att ta sig extra långa rundor. Men det kan kännas lättare sagt än gjort att...
Läs mer
Träna backe – det är en order! 7 backpass alla löpare borde testa
Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du allt du behöver veta om backträning + 7 grymt bra backpass!
Läs mer
Experternas sista-minuten-tips inför Lidingöloppet
Världsmästaren i ultralöpning, Jonas Buud, och vår RW-coach LG Skoog vet hur du förbereder dig på bästa sätt dagen innan långlopp.
Läs mer
Så ska du träna för att bli snabbare på milen
LG Skoog coachar deltagarna i Team ASICS Go Run It inför deras tredje - och snabbaste - utmaning, ASICS Grand 10 Berlin. Här är hans tips för dig som också...
Läs mer
Paula Radcliffe: Det här är min favoritträning
Regerande världsrekordhållaren i maraton tipsar om hur du tränar upp konditionen och löpstyrkan med backträning.
Läs mer
Experterna tipsar! 5 träningsprofiler ger sina bästa råd inför Tjejmilen
Ta del av tipsen från fem rutinerade Tjejmilen-löpare som vet hur du får ut så mycket som möjligt av lördagens lopp.
Läs mer
Formtoppa inför Lidingöloppet – här är ditt träningsupplägg sista veckorna
Coach LG Skoog tipsar om de sista finslipande förberedelserna inför Lidingöloppets tremilsdistans.
Läs mer
