Nybörjarprogrammen på plats!
I vår "Guide till löpning" utlovade vi att det skulle finnas fullständiga program för "Nybörjarens löparguide". Tyvärr drog det ut...
Läs mer
Skynda långsamt – och 7 andra sätt att förlänga ditt långpass
Sommaren brukar ge härliga möjligheter att ta sig extra långa rundor. Men det kan kännas lättare sagt än gjort att öka upp längden på veckans långpass. Med de här tipsen får du alla verktyg du behöver.
Läs mer
Han stretchade tio minuter om dagen i en månad – så här gick det
En rörlig muskel är en stark muskel... Kolla in övningarna som kan hjälpa dig också!
Läs mer
Så kan banlöpning utveckla din teknik
Banlöpning boostar både ditt tempo och ditt självförtroende!
Läs mer
Framtidens coreträning: programmet du som satsar på din löpning inte vill missa!
Det här är coreträning som du inte sett den förut. Individanpassad - och långt bortom till och med de djupa magmusklerna som du säkert har koll på vid det här laget. Det här är en artikel du som satsar på...
Läs mer
Schema att följa: Så pulserar du din träning på smartast vis
Höj din träningsbelastning - utan att riskera överbelastning och skadeproblem.
Läs mer
4 vanliga loppmisstag du vill undvika i år
Här är tipsen du inte vill vara utan när loppsäsongen drar igång!
Läs mer
