Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Våra tre bästa (och roligaste) tips för nya personbästa!

4 oktober, 2016

Vill du hitta ett sätt att bli starkare och snabbare - samtidigt som träningen blir roligare? Då ska du träna...

Läs mer

Spring för livet: 6 hållbara grundknep

28 september, 2016

Så här lägger du grunden för ett långvarigt förhållande som blomstrar oavsett årstid - hela livet ut.

Läs mer

4 styrkeövningar som gör det lättare att springa i backar

17 september, 2016

Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.

Läs mer

När du ska springa – och inte springa

12 september, 2016

Känner du dig som en zombie? Då kan en löptur göra susen.

Läs mer

8 tips som hjälper dig att lämna komfortzonen

4 september, 2016

Framgångsrik löpning handlar inte enbart om träningsmängd och rätt antal tempopass. Träna din viljestyrka genom att associera och dissociera.

Läs mer

5 trailpass som gör dig till en snabbare landsvägslöpare

2 september, 2016

Att blanda löpträning i terräng med pass på asfalt kan hjälpa dig att bli starkare, mer allsidig, öka din syreupptagningsförmåga och minska risken för skador.

Läs mer

Snygga knäböj = mindre risk för löparskador

27 augusti, 2016

Så avslöjande är din knäböjsteknik...

Läs mer

5 smarta löparmål som inte har med tävling att göra

18 augusti, 2016

Även du som inte är biten av tävlingsdjävulen har mycket att tjäna på att sätta upp mål för att bli en nöjdare och bättre löpare. Här hjälper vi dig att nå dem!

Läs mer

Så blir löpningen en vana!

12 augusti, 2016

Är du nybörjare och drömmer om att få regelbundenhet i löpningen? Eller har du löptränat en tid och har som mål att löpningen ska bli en naturlig del av ditt liv? För att bli en fullfjädrad löpare måste vi alla ta oss igenom samma faser...

Läs mer

Så gör morgonjoggen att du sover bättre

4 augusti, 2016

Att morgonjoggen är en riktigt höjdarstart på dagen visste du ju redan. Men visste du exakt hur välgörande det är för dina sömnvanor?

Läs mer

Bli prenumerant

Logga in

Få vårt nyhetsbrev

Träning

Våra tre bästa (och roligaste) tips för nya personbästa!

Spring för livet: 6 hållbara grundknep

4 styrkeövningar som gör det lättare att springa i backar

När du ska springa – och inte springa

8 tips som hjälper dig att lämna komfortzonen

5 trailpass som gör dig till en snabbare landsvägslöpare

Snygga knäböj = mindre risk för löparskador

5 smarta löparmål som inte har med tävling att göra

Så blir löpningen en vana!

Så gör morgonjoggen att du sover bättre

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Sök på runnersworld.se