Slipp skador i år – här är kostvalen som gör skillnad!
Att undvika skador handlar inte bara om att träna rätt. För att förbli skadefri och för att påskynda läkningsprocessen behöver du också se över din kost och energibalans.
Läs mer
Här är de nya medlemmarna i ASICS FrontRunner!
Teamet bakom ASICS FrontRunner har gjort sitt val. Det har varit tufft, då hela 2500 personer sökte en plats i det svenska laget. Men nu kan vi stolt presentera de...
Läs mer
Så får du bäst effekt av coreövningen plankan – och det är inte som du tror!
Dags att göra om bålträningsprogrammet!
Läs mer
Här är de bästa löprundorna i New York!
Sofia Hedström bor sedan 12 år tillbaka i New York. Här tipsar hon om bästa löpningen i sin stadsdel Williamsburg.
Läs mer
Joggvila, gåvila eller ståvila – vilken bör du välja?
När bör du välja de olika varianterna mellan intervallerna? Så här tänker löparexperten Anders Szalkai.
Läs mer
5 matval som får dig att sova bättre – och springa snabbare
Bra sömnvanor är viktigt för dina träningsresultat, det vet du säkert redan. Här är fem smarta val som gör skillnad!
Läs mer
