Ledarkrönika: Onda och goda spiraler
"Efter ett livslångt beroende av träningens effekter var nu soffans dragningskraft mycket mer lockande, och den blev starkare och starkare...
Läs mer
Rättelse i "Fixa drömmilen!" i nr 3 2014
Tyvärr blev det ett par fel i programmet för Sub 50 och Sub 40 i vår artikel Fixa drömmilen! i marsnumret. Här hittar du rättningarna.
Läs mer
Träna höftböjarna – bli en starkare löpare
Svaga höftböjare kan leda till långsammare löpning, sämre hållning och överbelastningsskador. Stärk dina höftböjare med hjälp av våra enkla övningar!
Läs mer
10 tips – så klarar du milen på bästa sätt!
Har du aldrig sprungit en mil förut? Eller vill du kanske bli bättre på milen inför säsongens alla lopp? Här följer några tips som hjälper dig att klara av sträckan...
Läs mer
Inspirationskväll med Martina Haag
Coop och Martina Haag bjuder in till en föreläsning som kan få till och med den lataste soffpotatisen att komma igång med träningen inför Vårruset.
Läs mer
Ska du mäta i minuter eller kilometer?
Loggar du tiden eller sträckan du springer? Båda alternativen har sina för- och nackdelar.
Läs mer
Nu kommer Triathlon för dig i ny utgåva!
Äntligen har vi fått in nytrycket av succéboken Triathlon för dig! Här berättar författarna Jonas Colting och Jojje Borssén mer om boken, årets triathlonplaner samt ger dig sina bästa och snabbaste triathlontips!
Läs mer
