Så blir du snabbare i nedförsbackarna – 5 tips för mod och teknik!
Branta backar kräver mycket av både ben och pannben - här är fem tips som hjälper dig flytta gränserna.
Läs merLöpning och styrketräning – vi slår hål på myterna en gång för alla!
Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!
Läs merFem lätta övningar som ger dig starka ben
Håll dina skenben, vader och hälsenor starka och hela med den här enkla styrketräningen.
Läs merTre enkla övningar som ger extra fart på bara några minuter!
Många av oss vill springa fortare – kanske är det därför det inte råder brist på träningsupplägg som syftar till just det. Men det finns genvägar till en högre fart....
Läs mer6 enkla rumpövningar som ger starkare löpsteg
Svaga rumpmuskler hämmar din löpning och kan leda till skador. Dags att väcka baksidan!
Läs mer5 löpbandsmisstag – och hur du fixar dem
Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.
Läs merLöpning och styrketräning – vi slår hål på myterna en gång för alla!
Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!
Läs mer