Träna mer effektivt 2016 – så gör du!
Nytt år, nya mål. Effektiv träning handlar inte om att träna mer - utan att träna smartare. Påbörja arbetet redan...
Läs mer
5 tuffa coreövningar som lyfter hållningen!
Testa det här grymma corepasset, bara att lägga sig på vardagsrumsgolvet och köra igång!!
Läs mer
Stel löparkropp? Så yogar du dig till ett bättre löpsteg
Nyckeln till ett snabbt och uthålligt löpsteg ligger inte bara i flås, styrka och spänst. Passa på att ta dig en skön och avkopplande stund på yogamattan och bli en...
Läs mer
Ät och spring rätt under jul och nyår – våra tips!
Julen är den tid på året vi lägger på oss allra mest, ibland upp till flera kilo. Här är våra bästa tips för att njuta av julens godsaker och fira...
Läs mer
6 tips för dig som vill springa på resan
Ska du resa bort över jul? Ta med löpskorna! Här är tipsen som gör det enkelt att fylla din tripp med träning.
Läs mer
Rundays löparskola: Fulladdat med vinterlöpning!
Styrketräning för vinterlöparen och andra träningstips för kyliga dagar hittar du på SEATborntorun.se.
Läs mer
Adil Bouafif avstängd för dopingförseelse
RF:s dopingnämnd har den 7 december fattat beslut att den svenske långdistanslöparen Adil Bouafif stängs av för dopingförseelse.
Läs mer
