Träning

Vill du ta din löpträning till nästa nivå? Ta del av effektiva träningsprogram och expertips om allt från löpning till återhämtning. Lär dig hur du kan springa snabbare, öka din uthållighet och hålla motivationen uppe. Här samlar vi artiklar om konditionsträning och styrketräning för löpare som hjälper dig att nå dina mål. Hitta inspiration i varje steg på din löparresa!

Läs det här innan du ger dig ut på nästa långpass

21 februari, 2015

Behöver du inspiration inför helgens långpass? Här är några av våra mest lästa artiklar på ämnet.

Läs mer

Så kommer du över osäkerhet och tvivel i löpspåret

19 februari, 2015

Blir du avskräckt av tanken på tuffa träningspass, i mötet med löpare som är snabbare än du - eller av möjligheten att delta i ett lopp? Här är tipsen som hjälper dig att bli av med osäkerheten.

Läs mer

9 anledningar att springa – visste du det här?

18 februari, 2015

Är du trogen löpare och RW-läsare har du säkert redan koll på att det är bra att springa - men vet du hur nyttigt det är?

Läs mer

6 av era löparmål för 2015 – och hur ni gör för att nå dem

Vi frågade vad ni har för löparmål under året. Här har vi plockat ut några av de mest återkommande svaren - och gett förslag på vad du behöver veta för...

Läs mer