Så förbereder du dig för långloppet
Ska du springa Lidingöloppet eller något annat långlopp i höst? Här är några matnyttiga tips om allt från kostuppladdning till vätske-...
Läs mer
Därför påverkas din aptit av träning
Löpning är en mycket energikrävande idrott – för att klara av träningen behöver du äta. Men aptit, hunger och mättnad styr inte bara hur vi äter utan kan även påverkas av träningen. Här förklarar vi när och varför det ibland är viktigt att tänka till lite extra kring maten i samband med träning.
Läs mer
Kom i gång – spring din första mil!
Har du precis kommit i gång med löpningen och vill ta träningen ett steg längre? Då är det en bra idé att anmäla sig till ett millopp. Här hittar du...
Läs mer
Bästa sista minuten-tipsen inför adidas Stockholm Halvmarathon
Lördag 30 augusti går adidas Stockholm Halvmarathon av stapeln. Här är experternas bästa tips för dig som ska springa loppet.
Läs mer
Här är banan på adidas Stockholm Halvmarathon
I samarbete med adidas kollar vi in den tuffa men roliga banan som passerar många av Stockholms sevärdheter. Läs vår analys så är du väl förberedd för uppgiften!
Läs mer
Boosta Lidingöloppsformen med kuperad tröskel
Ett kuperat tröskelpass kan boosta Lidingöloppsformen. Här berättar RW:s chefredaktör Anders Szalkai om hur ett sådant kan läggas upp.
Läs mer
Så toppar du formen inför halvmaran!
Ska du springa Stockholm halvmaraton eller något annat långlopp i höst? Då kanske du vill toppa formen. Coach LG Skoog visar hur du gör det.
Läs mer
