Varför säsongsvila?
Ibland gäller det att våga ta ett steg tillbaka, låta kroppen vila och hämta ny energi inför framtiden. Därför kan...
Läs mer
Öka löpglädjen
Många tror att man antingen är eller inte är född med lust att springa. Det är fel. Om du lyckas och trivs med din träning beror på en rad saker - som du själv kan påverka. Här hittar du sju faktorer som avgör om du når dina mål.
Läs merNya fakta om D-vitamin och skelettet
Man kan verkligen känna i luften att hösten har kommit på riktigt nu. Solen värmer inte lika mycket längre och det känns krispigt och friskt ute. När vi närmar oss...
Läs mer
Många vill springa för Världens Barn
Just nu pågår Radiohjälpens insamling Världens Barn. Det finns många sätt att hjälpa till i det viktiga arbetet. Bland annat genom att hålla Susanne Johansson löpande eller ställa upp och...
Läs merSpring rätt i mörker
När luften blir kallare, vägarna slaskiga och hala, morgnarna och kvällarna allt mörkare, då behöver du ändra på dina träningsrutiner. Med lite planering kan du fortsätta att träna bra under hela säsongen.
Läs mer
Funbeat får ny design och blir mer socialt
Den populära träningssidan Funbeat.se har nu fått en ny design. Förutom det nya utseendet finns också en hel del nyheter när det gäller sociala funktioner. Bland annat ska det nu vara enklare att dela med sig av träningsdata på Facebook och Twitter.
Läs mer
Kom i höstform
Vi börjar närma oss slutet av sommaren. Men misströsta inte. Hösten bjuder på perfekta tillfällen för löpning och många tävlingar. Här kommer därför några tips på hur du ser till att hålla formen ända fram till vintermörkret.
Läs mer
